關(guān)于雞蛋的吃法總算找著了

關(guān)于雞蛋的吃法 總算找著了

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是蛋白，還含有各種微量營養(yǎng)成分，對人體健康大有裨益。但蛋黃中含有一定的飽和脂肪和膽固醇。營養(yǎng)表示，過多地攝入膽固醇和飽和脂肪會增加發(fā)生疾病的風(fēng)險，推薦每天從食物中攝入的膽固醇不超過300毫克。美國近年檢測發(fā)現(xiàn)，雞蛋中的膽固醇含量約為180毫克?？梢?，如果吃兩個雞蛋，人體所攝入的膽固醇就超量了。這就是人們常說“吃太多雞蛋不好”的原因，也可能是“一天吃一個雞蛋”說法的來歷?？谖吨饕鹂坑蛠硗怀?，靠少量復(fù)合油的復(fù)合味（蔥姜油、花椒油、麻油、）來體現(xiàn)。

玉米施用微生物菌肥經(jīng)濟效益倍增

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土壤肥力水平高低直接影響肥料的增產(chǎn)效果與經(jīng)濟效益。本文總結(jié)了黑龍江地區(qū)玉米種植畝施農(nóng)家 肥5000～8000斤基礎(chǔ)上，中等肥力的土壤，增施**菌肥的增產(chǎn)效果大于高肥力土壤，肥料的經(jīng)濟效益也高。所以，在肥料分配上應(yīng)側(cè)重在中、下等肥力水 平的地塊上。結(jié)果還表明，玉米對氮肥反應(yīng)明顯，在高肥力或中等肥力土壤上都有不同程度的增產(chǎn)效果。而磷肥只有在土壤有效磷(P)含量小于5ppm的土壤上 才有一定的增產(chǎn)效果；西安新鮮蔬菜配送有機蔬菜是一種很有營養(yǎng)的食物，在暴雨過后有機蔬菜受損怎么辦是很多人的問題。大于10ppm時還表現(xiàn)負效應(yīng)。因此，在一定農(nóng)業(yè)生產(chǎn)條件下，不應(yīng)過分強調(diào)為提高土壤肥力水平而盲目地、大量地施肥，而是進行科學(xué)施 肥而應(yīng)注重提高肥料的經(jīng)濟效益，以期達到增產(chǎn)增收。

關(guān)于蔬菜，那些你不知道的小知識

香菜根

　　香菜葉一般被人們當(dāng)成配菜，香菜根就直接扔掉。其實香菜根中含有較多的維生素、鈣和鐵，而且香氣很濃。在腌制肉類、海鮮時，放些切碎的香菜根，去腥去異味的效果很明顯。用香菜根炒肉絲，清香解膩;熬湯、煮火鍋時，在湯底放幾段香菜根，能給湯增鮮增香?！　?

豆芽尖

　　豆芽中營養(yǎng)豐富的部分并不是白嫩的芽柄，而是淡黃色的芽尖;根則是纖維素含量高的地方。費時費力地掐菜，實在是得不償失。

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三：杏仁

杏仁中含有豐富的胡蘿卜素，有預(yù)防病的作用。西安新鮮蔬菜配送做強品牌促增收蔬菜專業(yè)村建設(shè)的主要目標(biāo)是結(jié)合京郊地區(qū)優(yōu)勢和特色，按照研究、制定的相關(guān)建設(shè)條件與標(biāo)準(zhǔn)，選取蔬菜生產(chǎn)規(guī)模集中的村莊，通過整合資源、集中先進技術(shù)與裝備，推進區(qū)域化整體綜合建設(shè)。經(jīng)常吃杏仁，不僅可以益壽，還有美容、護膚、養(yǎng)顏等作用。并且杏仁中含有的維生素，能幫助我們抵抗電腦輻射，非常適合經(jīng)常對著電腦的人群。在飯前食用少量杏仁，可以增加胃部飽腹感，防止其他高熱量食物攝入，減少體重增加率。

四：香蕉

香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素與膳食纖維，是一款非常好的減肥營養(yǎng)品。在飯前吃一根香蕉，可以提供人體足夠的營養(yǎng)與熱量，增加胃部飽腹感，還具有排除體內(nèi)多余水分消除水腫的功效。常吃香蕉不僅能幫助我們達到減肥的目的，還有美容的作用噢。