涼皮米皮培訓(xùn)

　　米皮涼皮培訓(xùn)學(xué)?！瓦x擇誠(chéng)實(shí)人小吃培訓(xùn)！　　

　　天漸漸熱了起來(lái)，冰涼涼的米皮涼皮受到了更多人的喜愛(ài)，常年在外打工不如自己在家開(kāi)個(gè)小店，成本低，收益好！涼皮米皮簡(jiǎn)單易學(xué)，先嘗后學(xué)！吃住免費(fèi)！包教包會(huì)！配方配料不保留！誠(chéng)實(shí)人涼皮培訓(xùn)直接教會(huì)你全套技術(shù)！你還在猶豫什么，趕緊抓緊時(shí)間撥打聯(lián)系電話吧！涼皮的做法，簡(jiǎn)單跟大家說(shuō)一下！

　　1.面粉內(nèi)加入少許鹽，再加入適量水和成干濕適中的面團(tuán)

　　2.面團(tuán)先蓋上保鮮膜，再蓋上濕布靜置30分鐘

　　3.盆內(nèi)放入水，把面團(tuán)放入像洗衣服一樣反復(fù)搓洗

　　4.當(dāng)水變的很白時(shí)把水過(guò)濾到大點(diǎn)的容器中，然后再加入水接著洗，變白后濾出

　　5.直到洗的水變清，只剩下發(fā)黃的面筋即可

　　6.過(guò)濾出來(lái)的水靜置4至5小時(shí)

　　7.面筋用流水沖洗一下

　　8.往面筋里加入1克酵母，揉勻后蓋好發(fā)酵至1倍大

　　9.發(fā)好的面筋上鍋蒸15分鐘

　　10.蒸好的面筋冷卻后切段備用

　　11.面漿水沉淀后舀去表面的清水

　　12.剩下的粉漿用勺子攪勻

　　13.找兩個(gè)較大點(diǎn)的平底盤交替使用，先在盤底刷上熟油，再舀入適量粉漿，熱水上鍋蒸約1分鐘，面皮鼓起呈透明狀時(shí)立刻取出，再換另一盤

　　14.蒸好的涼皮可以輕松的取下，依次做好全部

　　涼皮培訓(xùn)，就選擇誠(chéng)實(shí)人小吃培訓(xùn)！

成本低，創(chuàng)業(yè)簡(jiǎn)單，就選擇誠(chéng)實(shí)人小吃培訓(xùn)米皮

為什么鍋巴這么好吃？誠(chéng)實(shí)的人與你分享零食培訓(xùn):

原因1。精米含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸和維生素C等必需營(yíng)養(yǎng)素。與大豆相比，大米中含有豐富的賴氨酸和蘇氨酸。此外，各種氨基酸的比例接近人體的需要，如果經(jīng)常食用，對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)作用。

原因二。豆芽在發(fā)芽過(guò)程中會(huì)發(fā)生水解，降解豆類中的植酸，釋放出更多的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，從而提高無(wú)機(jī)鹽的吸收和利用率。發(fā)芽期間，維生素變化很大，如胡蘿卜素增加2-3倍，硫胺素增加2-4倍，維生素C從0增加到每100克豆芽4-8毫克。發(fā)芽過(guò)程中，去除了胰蛋白酶、棉子糖、鼠李糖等不利于人體吸收的物質(zhì)，提高了蛋白質(zhì)的利用率。

涼皮創(chuàng)業(yè)

天氣越來(lái)越熱了，涼爽的涼皮就越來(lái)越受歡迎，學(xué)習(xí)涼皮就來(lái)誠(chéng)實(shí)人小吃培訓(xùn)！

涼皮，起源于陜西關(guān)中地區(qū)的漢族傳統(tǒng)美食，是搟面皮、面皮、米皮、釀皮的統(tǒng)稱。流行于中國(guó)北方地區(qū)。是不可多得的天然綠色無(wú)公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有熱米（面）皮、搟面皮、烙面皮、釀皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各種口味。 涼皮歷史悠久，據(jù)說(shuō)源于秦始皇時(shí)期，距今已有兩千多年歷史。

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去濕，涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無(wú)公害食品?！侗静菥V目》上說(shuō)：米能養(yǎng)脾，麥能補(bǔ)心。根據(jù)原料選用和制作方法的不同，各地叫法也不同。

自制卷面皮涼皮口感超好

食材明細(xì)主料：面粉：500g、適量水。輔料：辣椒醬：適量，花生碎：適量，黃瓜：1根，綠豆芽：適量，油：適量?？谖叮何⒗保に嚕赫?，耗時(shí)：數(shù)小時(shí)，難度：普通。

自制卷面皮涼皮的做法步驟：1面粉加水，用筷子攪拌成絮狀。2揉成光滑的面團(tuán)，放一旁醒個(gè)半小時(shí)。3然后取一個(gè)大盆放一旁備用，把有面團(tuán)的那個(gè)小盆里面加水洗面。4洗到水里面都是奶白色，然后把水倒到大盆里，小盆里面繼續(xù)加水洗面。5繼續(xù)加水洗面，重復(fù)此操作。6第二遍洗面的時(shí)候，面團(tuán)就有些散了，可以拿漏勺過(guò)濾一下就好了，這個(gè)不礙事的，洗到后面的時(shí)候就會(huì)粘一起了。7一直洗到面團(tuán)水不混濁，面團(tuán)呈微黃色并且黏在一起有蜂窩狀，就可以了，洗好的那個(gè)小面團(tuán)就是面筋，放一旁備用。8洗好的面水用漏勺過(guò)濾一遍，避免里面有小面渣，過(guò)濾好之后放一旁沉淀，至少沉淀四個(gè)小時(shí)以上。9沉淀好的面水分成了2層，上面是水，下面是粉，輕輕的把上面的水倒掉，只留下面白色的，然后攪均勻就可以蒸面皮了。10蒸鍋里加水大火燒開(kāi)，然后拿一個(gè)八寸的披薩盤，底部刷油，防粘，然后取2勺面水倒進(jìn)披薩盤里，把披薩盤放進(jìn)蒸籠里蒸2分鐘。11蒸到面皮起泡泡就說(shuō)明好了。12然后把蒸好的面皮放進(jìn)冷水里放涼。13然后把面皮用手從邊緣出揭下來(lái)就好了，面皮薄薄的非常好。14然后依次做好所有的面皮，全部放在一個(gè)大盤子里，每次做好一個(gè)都表面刷一點(diǎn)點(diǎn)油，放粘，然后再準(zhǔn)備好配菜，面筋蒸熟之后切碎，綠豆芽過(guò)水撈出撒一些鹽拌勻，還有榨菜切碎，花生碎，黃瓜切絲。15然后在面皮上撒一些辣椒油，放花生碎榨菜黃瓜絲豆芽。16把面皮卷起來(lái)就可以吃了，非常好吃哦。使用的廚具：蒸鍋所屬分類：小吃家常菜午餐晚餐 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制