有的國(guó)家還將提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和為國(guó)防服務(wù)作為學(xué)校體育目標(biāo)。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑步，我們不必?fù)?dān)心碰到什么障礙物而因此摔倒或摔傷。中國(guó)學(xué)校體育的根本目標(biāo)是通過(guò)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)其身心健康發(fā)展，為提高中華民族的身體素質(zhì)和為社會(huì)1主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)德、智、體全1面發(fā)展的建設(shè)者和接班人服務(wù)。學(xué)校體育包括校內(nèi)體育和校外體育兩部分。組成要素學(xué)校體育由五個(gè)主要部分或要素構(gòu)成：1.體育教學(xué)（以體育課為主要形式

現(xiàn)在的很多的籃球架安裝3年左右時(shí)間，籃球圈由于長(zhǎng)時(shí)間的受籃球的沖擊，和扣籃，使用3年左右會(huì)發(fā)生變形?！懊绹?guó)反對(duì)待動(dòng)物組織”指責(zé)那些爬樓式的動(dòng)力裝置傷害了動(dòng)物的膝關(guān)節(jié)，給動(dòng)物造成了心理壓力。很多人更換籃球圈不知道要選對(duì)型號(hào)，在網(wǎng)上買(mǎi)回來(lái)采發(fā)現(xiàn)型號(hào)對(duì)不上。今天教大家挑選一下更籃球圈重要細(xì)節(jié)。1、量準(zhǔn)球圈的直徑是否標(biāo)準(zhǔn)的45cm的籃球圈。2、測(cè)量一下籃球圈與籃球板?；@球架子連接的四個(gè)孔位距離，普遍的有8×10cm或9×19cm。3、透明籃球板的采用彈簧球圈，普通籃球板的可以采用普通球圈或彈簧球圈。

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立式腰背器主要功能：放松背、腰部肌肉，消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到保健、康復(fù)目的。2、跑步時(shí)，請(qǐng)千萬(wàn)記住自己的最1大心率，一量超過(guò)，應(yīng)該馬上降低速度。背腰部有多條重要經(jīng)絡(luò)循行（督脈在背腰部正中、膀胱經(jīng)在脊柱兩側(cè)），分布著人體所有與臟腑相關(guān)的重要穴位，背腰部可以刺激很多穴位，可以疏經(jīng)絡(luò)，使氣暢通，調(diào)整相關(guān)臟腑功能，提供人體抗病能力。

使用方法：練習(xí)者手扶把手，身體靠住器，上下左右緩慢移動(dòng)。

注意事項(xiàng)：有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。