小時(shí)候大灶臺(tái)做的飯的味道到現(xiàn)在還記憶猶新，和小伙伴們?cè)谝黄鸪缘拇箦侊埵怯肋h(yuǎn)也忘不掉的記憶。作為更具農(nóng)村生活特色的生活方式，慢慢的消失在了我們的記憶中。隨著“舌尖上的中國(guó)”的播出，在中國(guó)又掀起了一場(chǎng)全民參與的美食盛宴。

　　      隨著現(xiàn)在生活條件的提高，我們吃的越來越好。我們常常說早餐很重要，其實(shí)晚餐也是同樣的重要。我們很多人不吃晚餐，這樣的習(xí)慣非常的不好。那么我們的晚餐應(yīng)該包含哪些微量元素呢？

         1、鈣和鎂的食物

　　      在晚餐的食物中，特別的提醒，還應(yīng)該多增加一些含有鈣、鎂等微量元素的食物，因?yàn)檫@兩種物質(zhì)是天然的放松劑。

　　      2、維生素B族食物

　　      在晚餐的食物中不妨多準(zhǔn)備一些含有維生素b的食物。維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，這些作用對(duì)于現(xiàn)代人來說非常的重要。

　　      工欲善其事必先利其器，有好的食材的同時(shí)有一個(gè)好的廚具也是及其重要的。大灶臺(tái)廚具送給您一頓美食盛宴，送您一個(gè)美好的心情。

                                                                  如何砌柴火灶

   　 柴火灶是農(nóng)村特色之一，用柴火灶做出來的飯菜鮮香可口。

         工具及原料

         1.磚頭 沙子

         2.水泥 石灰 水

         3.砌磚刀 鏟子

         4.鍋 炒鍋

         方法：

         1.先將水泥、石灰和水按一定的比例和成水泥漿備用

         2.用磚頭就水泥漿切好柴火灶基本框架

         3.完成柴火灶基本框架后，用鍋量度好灶臺(tái)劃分的情況

         4.劃分好好灶臺(tái)后，用水泥漿（不加石灰）把灶臺(tái)抹平。

         5.待干燥后就可以使用了。

     相信很多人都會(huì)有這樣的疑問，為什么大家都會(huì)感覺柴火灶做出來的飯菜味道格外香？今天就讓小編帶領(lǐng)大家一起揭開這神秘的面紗。

      首先，我們都知道，木材本身是有一種獨(dú)特的芳香的，這是由于木材中有一種揮發(fā)性的油脂物質(zhì)，在然后的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生香味，從而給食物賦予一種特別的風(fēng)味。5、集柴火灶前鍋煮飯、炒菜，后鍋熱湯，鍋灶邊緣取熱燒開水的優(yōu)點(diǎn)。柴火飯，起源于農(nóng)村，那時(shí)候沒有電磁爐，沒有，家家戶戶都用柴火煮飯?，F(xiàn)在我們蒸米飯都用電飯煲，但是卻再也沒有小時(shí)候柴火灶的香味了。

      此外，用柴火煮飯炒菜，柴火的燃點(diǎn)比灶和煤氣灶的燃點(diǎn)要低，但是柴火的燃燒面積卻比前兩者都要大，這樣鍋底受熱就比較均勻，從而做出來的飯菜也就比較香。

      如果說還有一種原因的話那應(yīng)該就是，柴火做的飯菜更有一種“媽媽的味道”，特熟悉，親切。飯香，菜香，透過木質(zhì)的鍋蓋溢出，閉上眼睛，深呼吸，對(duì)，那確實(shí)是一種享受。

      家庭中一般都建議使用鐵鍋，鐵鍋有輔助作用。但是鐵鍋在使用過程中容易生銹，如果人體吸收過多的氧化鐵，即鐵銹，就會(huì)產(chǎn)生危害，所以不宜盛食物過夜。2、聽：厚薄不均的鍋不好，購(gòu)買時(shí)可將鍋底朝天，用手指頂住鍋凹面中心，用硬物敲擊。同時(shí)，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護(hù)其不生銹的食油層消失。刷鍋時(shí)也應(yīng)盡量少用洗滌劑，以防保護(hù)層被刷盡。刷完鍋后，還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈，以防生銹。如果有輕微的銹跡，可用醋來清洗。用鐵鍋炒菜時(shí)，要急火快炒少加水，以減少維生素的損失。

　　1.如每次使用完畢后，用火烤干，再涂上一層薄薄的食用油，可延長(zhǎng)鐵鍋使用壽命，并且也可防止生銹。

　　2.鐵鍋在使用時(shí)，可先反扣在火上烘烤一下，再正放爐上使用。這樣鍋底里外熱膨脹基本接近，鍋底不會(huì)出現(xiàn)剝離、開裂現(xiàn)象。

　　3.鐵鍋使用一段時(shí)間后，其鍋底常附有一層難以去除的黑漬，可用鐵刷沾去污粉，反復(fù)刷洗去除。如果在使用前在鍋底先抹上一層肥皂，以后即使鍋底變黑，只需輕輕一擦即能去掉。

　　4.鐵鍋炒制雞蛋而留下的蛋跡，不易清洗，只要在鍋內(nèi)放少許鹽，然后用布擦洗，蛋跡即可去除。

　　5.使用完畢的鐵鍋要馬上用清水洗凈，用抹布擦干水分，不要留下水漬，以免生銹。

　　6.鐵鍋受潮很容易出現(xiàn)銹斑，很難去除。你可用裝有茶葉渣的紗布包擦拭鐵鍋，便能防止鐵鍋生銹。等鐵制炊具清洗干凈后，浸入濃度較高的淘米水中，就能防止它們較快地生出銹斑，因?yàn)樘悦姿畷?huì)為其增添一層保護(hù)膜。