高度近視的人，矯正視力1.0，這算正常嗎？

裸視視力0.01，矯正后視力1.0，這表示目前的視覺能力在矯正后是正常的，也就是影像可以很清晰地傳到大腦。不過，近視1000度，表示眼軸拉長得比正常人要長得多，導致眼睛組織變薄，其實不算健康也不太正常，日子久了，還是會發(fā)生。

     視覺能力的評估，除了視力表以外，還有其他的評估方法，只是都比較復雜，較少采用，例如對比敏感度視力測驗、多位置的視網(wǎng)電生理檢查等。這些檢查結果顯示，雖然視力表檢查結果的視力是1.0，但高度近視族群的視覺能力遠不如正常人，兩者之間仍存在著視力表檢查不出來的差異。比如說，曾有研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人對高速視覺反應較差，這是因為眼球變大、視網(wǎng)被拉扯變薄，功能反應一定較差。所以一些需要快速反應的運動，如網(wǎng)球、棒球等，很少見到有近視的選手。一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。

         小朋友近視后，父母不要以為戴眼鏡矯正，讓視力達1.0就算正常了，而忽略了度數(shù)控制或定期檢查，一旦變成高度近視或讓度數(shù)惡化，治起來就麻煩了。

學生如何緩解眼睛疲勞

　

　1、眼疲勞算不算一種病呢?說是病有些勉強，不算病吧可總覺得能沾著邊。對于學生一族的我們，眼疲勞起碼算是一種不好的不健康的行為。那么，市面上有不少緩解眼疲勞的眼，我們不妨可以用一下，確實有用。

　　2、在眼疲勞的時候滴一下眼，不僅可以感覺到?jīng)鲲`颼的爽勁，我個人認為關鍵的是你在這期間你能讓你的眼睛休息一下。在平常，眼睛累了，我們也就是揉一揉眼睛，那是該做什么還是做什么。所以，我認為滴眼帶給我們重要的是休息。

　　3、說到了休息，我也認為好的健康的緩解眼疲勞的方法就是給眼睛足夠的休息。眼睛休息了，自然就不疲勞了?？烧f實話，這個讓眼睛休息真是“說到容易做到難”。

　　4、當我們一方面上課聚精會神的聽課后(有時候真是逼自己認真聽課，因為課程真的很重要)，然后下了課就在那玩手機，心里想終于下課了，放松一下吧。于是，我們的眼睛不休息直接玩起了手機，再然后繼續(xù)上課，這樣循環(huán)，一個上午過去了，眼睛一直處在高強度使用的狀況，下午也是，晚上亦如是。家長請注意別把近視當近視很多家長對孩子眼視力的變化不夠了解，習慣性地把孩子的視力問題歸結為近視，隨意找一家普通的眼鏡店配幅眼鏡了事。

　　5、如果我們能在課間的時候把眼睛休息一下，例如眺望一下遠方、閉目養(yǎng)神幾分鐘，這睛多好啊。所以，我的方法是，下課去廁所吧，這段路程你就可以換著別的地方看，或者和你的同學相互交談，總之，不要再一直盯著一個地方一直看啦。

　　6、還有，充分利用午休的時間。我認為這個真的好重要啊。這個時間段起著承上啟下的巨大作用，真是不容忽視。只要在這個時間段把眼睛休息好了，我想說真的一天都沒問題了。所以，緩解眼疲勞的有效方法就是午睡。

　　7、除了足夠的休息外，我認為我們應該多吃一些水果。我比較喜歡吃蘋果。不過聽說有效的水果是香蕉。因為香蕉含有豐富的鉀和胡蘿卜素，具有非常好的護眼睛效果。

　　8、還有一點，多鍛煉!這個不僅是睛好、多層次的對身體好。兩三天和同學們在一起打一場球，鍛煉了身體，緩解了眼疲勞，增進了友誼，多么有好處啊!

怎么預防

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按眼部穴位。.

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。

視力檢查

不同年齡階段寶寶視力檢查法階段：客觀觀察法

2歲以內(nèi)用客觀觀察法，檢查口訣為一月怕來二月動(怕指怕光，動指隨大人的活動轉動眼球);四月摸看帶色物;六月近物能抓住;八月存在跟隨目(大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，并固視不動);1歲準確指鼻孔;2歲走路避開物”。除此，4—7個月的寶寶，如果視力存在問題，爬行和玩玩具的舉止行為，通常比同齡的寶寶動作緩慢、準確度低，顯得有些笨手笨腳。父母應認真對待孩子的視力問題，每年定期到視光中心做檢查，特別是學齡前兒童，應該每隔3個月到半年檢查一次。

第2階段：手式、動物式形象檢查法

3—5歲的寶寶可用手式、動物式形象視力表檢查。需注意的是，要早一些在家中耐心教會寶寶認識視力表，并要反復測查，否則會影響結果的準確性。

第3階段：cheng人視力表檢查

5歲以上的寶寶，可用cheng人視力表檢查。如果合作得好則能測出視力。我國兒童不同年齡段正常視力為，2歲：0.4—0.5，3歲：0.5—0.6，4歲：0.7—0.8，5歲：0.8—1.0，6歲：1.0或以上。

貼心叮囑：如果按上述方法檢測，發(fā)現(xiàn)寶寶的視力有問題，應及時診察和zhi療。當用手捂住寶寶一只眼睛時，寶寶高興地大笑......