?刮痧的好處

1、刮手腳可以起到通絡的目的

    女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促進腸胃疏通

    長期消化不好不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的有害素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現(xiàn)象，應由下向上刮拭。

3、刮頸部能舒筋

    頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。患者應選擇三條路線，即從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

?刮痧療法的作用

1、能合理調整陰陽

    刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如有腸蠕動亢進患者，在腹部和背部等處進行刮痧后，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常，說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

2、除瘀

    刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使機體組織間的壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到除瘀的作用。

3、舒筋通絡

    人體的肌肉、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織，會發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用而減少肢體活動的保護性反應，減輕疼痛。損傷部位若不及時治或得療不徹底，會形成不同程度的粘連、纖維化或疤化。

    以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，刮痧理療能增強局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高，在刮痧板的直接刺激下，可提高局部組織的痛覺閾，并可使緊張或痙攣的肌肉得以舒展從而緩解或消除疼痛，促進病灶修復。

關于中醫(yī)刮痧的操作要點

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質；

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好。

（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機體。