柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩---跳繩的一些好處：

跳繩是一種有效的有氧運(yùn)動,對人體的好處很多:跳繩能夠很好的燃燒熱量,是一種有效的減肥的運(yùn)動。

跳繩的同時能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán),跳繩有利于身體呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)化和循環(huán)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以增加肺活量,可以改善心臟供血功能。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進(jìn)行選購！

柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

人體骨骼中的鈣含量，只有趁年輕不斷地存入，到老了的時候才不至于骨質(zhì)疏松、嚴(yán)重缺鈣甚至骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔选６K還能有效地促進(jìn)骨細(xì)胞代謝，如此堅(jiān)持鍛煉下去，可使鈣更好地吸收，增強(qiáng)骨密度，對老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥極為有益。

小編分享下藝術(shù)體操繩的材質(zhì)：

藝術(shù)體操繩采用麻或合成纖維制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。長短同運(yùn)動員身高。兩端有小結(jié)頭，中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動、繞環(huán)、8字、拋接、跳躍、平衡以及各種交換繩握法等動作編排而成。

柏年教育介紹下藝術(shù)體操的一些小知識：

棒操棒用木質(zhì)或合成材料制成，長4～50厘米，重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀，粗的部分為棒體，細(xì)的部分為棒徑，頂端圓球?yàn)榘纛^。棒操的技術(shù)動作以小繞環(huán)、小五花繞和拋起在空中的轉(zhuǎn)動為主，以及擺動、繞環(huán)、敲擊和滑動、滾動等。

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