塑膠跑道有什么類型？

塑膠跑道也叫全天候田徑跑道。其主要類型有復(fù)合塑料軌道、透氣塑料軌道、全塑料軌道、自變形塑料軌道、混合塑料軌道和預(yù)制塑料軌道。

與傳統(tǒng)的砂、水泥和瀝青跑道相比，塑料跑道具有更好的平整度、更高的抗壓強(qiáng)度、更合適的硬度和彈性以及穩(wěn)定的物理性能，更有利于運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，有效提高運(yùn)動(dòng)成績，降低跌倒傷害率。

因此，無論從運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用還是人體鍛煉的要求，還是從人體安全防護(hù)的考慮，塑料跑道無疑是理想的跑道。

健身器材保養(yǎng)與注意事項(xiàng)

如果設(shè)備在使用過程中能夠得到適當(dāng)?shù)木S護(hù)、保養(yǎng)、檢查和及時(shí)清潔，如果有松動(dòng)的螺釘需要及時(shí)更換，如果有松動(dòng)的設(shè)備，請專業(yè)人員或產(chǎn)品制造商的工作人員盡快到場進(jìn)行重新安裝。此外，用戶可以在健身過程中盡可能多地使用設(shè)備。一般來說，設(shè)備使用10年沒問題。然而，在任何情況下，當(dāng)使用健身器材時(shí)，有必要盡可能仔細(xì)地檢查器材是否牢固。埋管是否松動(dòng)，設(shè)備的螺旋軸承是否有異常聲音，設(shè)備是否齊全，不“缺胳膊少腿”。當(dāng)然，該設(shè)備不應(yīng)該在違反規(guī)定的情況下使用，例如在使用過程中移動(dòng)范圍過大。應(yīng)嚴(yán)格按照設(shè)備上的規(guī)定使用。鍛煉后，應(yīng)及時(shí)遠(yuǎn)離器械，不影響他人使用，也避免器械傷害自己。4、塑料每層驗(yàn)收申請審批資料，一般是底層(10毫米厚)表面(3毫米厚)，底層要有隱蔽工程驗(yàn)收記錄。

延長戶外健身器材使用壽命的方法:雨雪過后，及時(shí)清洗健身器材，避免進(jìn)水生銹。每隔一個(gè)月清潔一次設(shè)備灰塵。如果設(shè)備發(fā)出異常噪音，應(yīng)及時(shí)調(diào)查并處理原因。如果不及時(shí)更換設(shè)備，很可能會(huì)對健身器材造成隱患，久而久之會(huì)對器材造成很大的損壞。此外，應(yīng)在健身設(shè)備旁邊放置警示牌，提醒每個(gè)人使用該設(shè)備，并提醒每個(gè)人不要違反規(guī)定使用該設(shè)備。如有人員傷亡，應(yīng)及時(shí)將設(shè)備送往醫(yī)院，并聯(lián)系制造商、采購單位、安裝單位和護(hù)理單位妥善處理設(shè)備。興安健身器材，婷輝體育桌球臺(tái)、婷輝體育美式桌球臺(tái)廠家、桂林市桌球臺(tái)廠家由桂林市婷輝體育器材經(jīng)營部提供。

有關(guān)注意事項(xiàng)

一、運(yùn)動(dòng)場地環(huán)境的選擇

有些人去健身房鍛煉，有些人在家鍛煉。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)被推薦在冬天變得更好，因?yàn)榭諝庋h(huán)不順暢，運(yùn)動(dòng)期間呼吸頻率加快，臟氣體被吸入。天氣不是很好，例如，當(dāng)有濃霧或灰塵時(shí)，它不適合運(yùn)動(dòng)。

第二，時(shí)間應(yīng)該合適

三、熱身應(yīng)該足夠了

當(dāng)你在冬天鍛煉時(shí)，你應(yīng)該做一些鍛煉，比如慢跑和徒手鍛煉，在你參加鍛煉之前讓你的身體暖和一些，并且稍微出汗。

第四，穿著舒適

健身時(shí)需要換衣服。

當(dāng)你穿暖和的衣服出去鍛煉的時(shí)候，一旦出汗，你應(yīng)該拉開拉鏈或者脫掉外套，不要被風(fēng)吹走，否則你會(huì)感冒的。出汗后，穿上外套。這可以確保冬天的健康。

雙杠

1、主要功能：增強(qiáng)臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。

2、鍛煉方法：a. 分腿騎坐前進(jìn)；b. 杠端跳起越杠追逐跑；c. 杠上外側(cè)坐越兩杠下； d. 雙手握杠跳起成直臂支撐，然后身體下至兩肘成直角，再用力撐起成直臂支撐為1次。e. 雙手握杠跳起直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后返回原位為1次。

3、注意事項(xiàng)：a. 使用者體重不超過100KG/人； b. 鍛煉時(shí)雙手緊握，著地要做緩沖保護(hù)動(dòng)作；  c. 兒童及體弱者慎用。

4、維護(hù)及保養(yǎng)：

a. 器材上使用的軸承等，應(yīng)定期進(jìn)行潤滑處理，以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。

5、參數(shù)說明：

a.主要承載立柱尺寸: φ114×3.0mm

b.主要承載橫梁尺寸：φ42×3.0mm

c.兩杠內(nèi)側(cè)距離為500mm，杠長為2500mm，相應(yīng)的縱向立柱中心距為1500mm，杠面高度為1300mm；

d.安裝方式：采用直埋式  埋地深度：500mm;  

e.地基尺寸：1040×400×600mm;

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