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背部俞穴的分布
1.肺俞
①皮膚隆起的多為胸中有熱，可有氣短、咳嗽等癥狀，一般在膻中穴也有反應(yīng)，可結(jié)合觀(guān)察。
②本穴如有反應(yīng)，在肺經(jīng)的太淵、孔、中府等處往往呈異樣變化。
③診得條索狀結(jié)節(jié)并伴有壓痛者，是痰飲咳嗽之癥。
④診得條索狀結(jié)節(jié)，周?chē)つw有明顯壓痛者，多為咳嗽、氣急、肺熱胸痛等病變。
．心俞
①若有棱狀結(jié)節(jié)，伴有顯著壓痛，多為上肢內(nèi)側(cè)疼痛、紅zhogn或有心悸怔zhong、心慌煩悶不安、口渴等癥。
②皮膚凹陷且壓痛敏感者，常有心胸?zé)﹣y，恍惚、納呆等癥狀。2）俯臥位 患者自然俯臥床上，胸前可墊于軟枕，踝關(guān)節(jié)也可墊軟枕。

．脾俞
①局部皮膚凹陷，或按之軟若棉樣，以虛證為多。
②診得條索狀結(jié)節(jié)，并有壓痛者，患者常有頭暈、shi眠、乏力、、煩躁、食欲不振、便溏、浮腫等癥狀。
③若出現(xiàn)棱狀結(jié)節(jié)伴有顯著壓痛者，為下肢內(nèi)側(cè)紅zhong、行走困難或大趾運(yùn)動(dòng)不利之征。

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 傳統(tǒng)艾灸   祛濕效果：★★★★ 

  傳統(tǒng)艾灸具有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣效果很好。體內(nèi)濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補(bǔ)中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。 

   妙招4：拔罐   祛濕效果：★★★★ 

  拔罐對(duì)祛除體內(nèi)濕氣同樣具有較好的作用，拔罐時(shí)主要以脾俞穴(1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處)、中脘穴、陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸處)等穴位為主，這些穴位都在胃經(jīng)和脾經(jīng)上，只有疏通了胃經(jīng)和脾經(jīng)，才能運(yùn)化水濕，達(dá)到祛除體內(nèi)濕邪的作用。而如果罐印呈散在紫點(diǎn)狀且深淺不一，則提示體內(nèi)氣機(jī)不暢有了瘀滯的問(wèn)題。   

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各季節(jié)拔火罐的注意事項(xiàng)
春天 
春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開(kāi)始回升。但北方突然來(lái)襲的春寒，還是會(huì)讓猝不及防的人
患上感mao等呼吸道疾病。由引起的感mao，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治liao時(shí)要注意灌口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干，這種環(huán)境下人的皮膚少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚。首先，通過(guò)拔火罐，可以將你身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人覺(jué)得身體上的舒服。 

夏天 

夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易染上皮fu病，如。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前罪好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完后不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免。 

 
秋天和冬天 

這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要在背、；腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐時(shí)要潤(rùn)滑灌口，保護(hù)皮膚不受傷害。

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中醫(yī)的拔罐療法

拔火罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)、行qi活xue、消zhogn止tong、qu風(fēng)散寒等作用的療法。石家莊小編知道大家現(xiàn)在，都很重注自己身體，所以小編讓大家知道拔火罐的好處？

首先，通過(guò)拔火罐，可以將你身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人覺(jué)得身體上的舒服。

然后通過(guò)身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，會(huì)刺激身體表面的穴位的筋骨經(jīng)絡(luò)，讓人氣血暢通，強(qiáng)壯自己身體。

后，腰間盤(pán)突出對(duì)于拔火罐等癥狀，有一定功效，長(zhǎng)期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

現(xiàn)在愛(ài)美女性，也會(huì)通過(guò)美容、瘦shen來(lái)改善自己身材與體型，石家莊小編也會(huì)沒(méi)事，去進(jìn)行一下養(yǎng)生，保障身體血液暢通，通過(guò)拔火罐肉肉也下去不少了。