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出現(xiàn)疼痛,有可能是過度勞累造成的肌肉韌帶勞損,也有可能是慢性刺激造成的,或者的一些占位變?cè)斐傻奶弁?。建議及時(shí)去醫(yī)院做超檢查一下。如果是在懷孕中晚期出現(xiàn)的這種疼的情況,有可能是增大的壓迫或者牽拉關(guān)節(jié)韌帶造成的骶髂關(guān)節(jié)疼痛,這是一種生理現(xiàn)象。平時(shí)要避免長時(shí)間的站立,睡眠時(shí)盡量采取左側(cè)臥位。
骨骺線閉合的年齡,男孩一般是18到20歲,女孩一般是18到22歲。但是也會(huì)因?yàn)橛袀€(gè)體的差異,略有不同。臨床上如果骨骺線閉合了,基本上就停止再長個(gè)了。所以,青少年在生長發(fā)育時(shí)期,尤其在骨骺線沒有完全閉合之前,要有良好的生活習(xí)慣,充足的睡眠,保持營養(yǎng)均衡,多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠有效的促進(jìn)身體的長高。
產(chǎn)后盆底肌會(huì)出現(xiàn)哪些問題?
1、如果盆底肌肉不經(jīng)常鍛煉而處于松弛或異常緊張狀態(tài),將會(huì)引起敏感性下降,導(dǎo)致約53%的產(chǎn)婦產(chǎn)后8周后在中發(fā)生問題,質(zhì)量下降;除此之外,大概70%-80%的產(chǎn)后新媽媽,有輕微尿失禁的情況;比如打噴嚏或者是咳嗽,尿會(huì)漏出來一點(diǎn);嚴(yán)重的,還會(huì)有一些。因此,分娩后無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),都需要做盆底康復(fù)訓(xùn)練。
2、此外,產(chǎn)后松弛也是盆底肌受傷的一大表現(xiàn)之一,而一旦出現(xiàn)松弛孕婦們很容易感覺到自覺下墜、有塊狀物從脫出,長久站立、激烈活動(dòng)后塊狀物增大、下墜感更明顯、排尿困難而有尿潴留、甚至繼發(fā)、咳嗽、用力屏氣時(shí)有尿液溢出、稱張力性尿失禁等。
產(chǎn)后42天后電刺激以解決其根本原因
將盆底肌篩查納入產(chǎn)后42天檢查范圍,根據(jù)盆底表面肌電評(píng)估結(jié)果,進(jìn)行的盆底康復(fù)同時(shí)結(jié)合家庭運(yùn)動(dòng)或啞鈴,早日解決或預(yù)防漏尿、脫垂、松弛等盆底疾病。面對(duì)大肚腩松垮、收不回去,你可以在產(chǎn)后42天后進(jìn)行電刺激以解決其根本原因——腹直肌分離,增強(qiáng)腹部肌肉力量,同時(shí)還可以緩解腰背部疼痛的癥狀。的形成主要是由于期的影響,加之胎兒增大使得腹部皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細(xì),出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,有的產(chǎn)后媽媽生完孩子后肚子就像是一個(gè)“世界地圖”,不忍直視。剖宮產(chǎn)待傷口愈合后即可進(jìn)行淡化的,越早效果越好。