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乒乓球館發(fā)球機(jī)品牌常用解決方案「雙蛇體育」

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發(fā)布時間:2021-07-29 15:08  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







乒乓球發(fā)球技巧解說

合力 動作一體化

  練發(fā)球一定要從長、快球練起,要體會那種用引動,在前后腳之間交換,帶動你的手放松發(fā)力,動作一體化的感覺。解決這個問題先從擊球框架入手,腿腰臂要協(xié)調(diào)用力,不能散,尤其肘不要在體側(cè)拉動過大,保持用力的一致性和整體性。其實(shí)這個開始練習(xí)打乒乓球就要追求的。發(fā)球是需要注意:腰、胯的轉(zhuǎn)動,腳的支撐,觸球時的那個幫助你的手腕手指的發(fā)力,還有后的那個制動,所產(chǎn)生的合力,是非常關(guān)鍵的。

控制出球弧線

  還有就是在發(fā)球的時候的下壓,對于控制好出球的弧線,是非常重要的。當(dāng)然要大量的練習(xí),你練多了、使用得越流暢,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感覺。


正手位橫板擰拉

首先是起來判斷來球落點(diǎn)。如果對方是雙反膠皮,這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn),也可以削不轉(zhuǎn)球,對付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn),不要被對手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。利用腳下的步法步是取位,第二步是對來球落點(diǎn)后準(zhǔn)確確的判斷。樊振東在圖中用了一個小墊步相當(dāng)于瞄準(zhǔn),過去擊球是一個判斷完成跨步過去取位相當(dāng)準(zhǔn)確。這個時候從后面可以看到這時候的上半身動作是一個壓低,腹部發(fā)力的一個準(zhǔn)備動作。

咱們來看看手上動作,手腕內(nèi)旋,盯住來球的左邊部分避開來球轉(zhuǎn)的中心軸。要點(diǎn)四:拉球落點(diǎn)要控制的非常好,過網(wǎng)后的落點(diǎn)要離球網(wǎng)近剛上面說的正好過網(wǎng)的意思就是,雖然高吊的弧線略高弧線曲度大,但是如果我們能控制球,過網(wǎng)后的在對方球臺的落點(diǎn),離球網(wǎng)很近,那么反彈后再向下向前墜落的弧線就可以控制到半出臺。手腕、腹部、腰這時候是一個準(zhǔn)備發(fā)力擊球的過程,相當(dāng)于蓄力而蓄力這部分的動力來源來自于腿。腳下踩實(shí)蹬轉(zhuǎn)腰部瞬間發(fā)力。這時候手腕相當(dāng)于力的一個傳遞給予球充分的摩擦,手腕制造旋轉(zhuǎn),小臂制造弧線。充分的送出去,要想球轉(zhuǎn)及向前力量大比較充足,多多練習(xí)手腕的爆發(fā)力和體會蹬轉(zhuǎn)收的那一瞬間。


如何提高發(fā)球的質(zhì)量

   1、“長球先一落點(diǎn)近邊線,短球先一落點(diǎn)近網(wǎng)”,這一概念已被大家熟記,指的是這樣做更容易發(fā)出相應(yīng)的長球和短球來。我認(rèn)為比賽中,需要的就是無論先一落點(diǎn)在哪,通過摩擦、力量及入射角的調(diào)節(jié)都能發(fā)出高質(zhì)量的長球和短球來,這樣才會更具迷惑性。

   2、身體的引導(dǎo)很重要。馬琳也曾經(jīng)說過:每次發(fā)球都要有向發(fā)球方向點(diǎn)一下的感覺。

   3、手指的運(yùn)用。下旋、側(cè)下類發(fā)球,拇指的壓拍非常重要,沒有拇指壓拍的下旋類發(fā)球,揮拍時受小臂骨杠桿的影響容易出現(xiàn)走直線問題,而高質(zhì)量的強(qiáng)下和側(cè)下旋是需要略向下彎曲的弧線來保證。


   4、手腕的控制。好多業(yè)余球友有一個錯誤認(rèn)識,就是手腕揮動得越大、球就越轉(zhuǎn),實(shí)踐中并非如此,引拍時手腕要虛一點(diǎn),便于手腕加速,拍子與球分離的瞬間,手腕要保持適度緊張并有個瞬間暫停,力求把大的動量傳遞給球。球與拍子分離后,手腕才可放松,并加上其他多余的假動作來迷惑對手。咱們來看看手上動作,手腕內(nèi)旋,盯住來球的左邊部分避開來球最轉(zhuǎn)的中心軸。

   5、腰的運(yùn)用。正手位發(fā)球時,拍觸球瞬間腰部要有左轉(zhuǎn)動作(以右手為例),這一動作在發(fā)直線球時起加力、協(xié)調(diào)的作用,在發(fā)斜線球時,形成虛晃動作。反手位發(fā)球時,持拍手向前用力時,腰部要略向后做退讓動作,有力于增強(qiáng)發(fā)力和銜接發(fā)球搶攻動作。



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