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發(fā)布時間:2020-12-29 14:22  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







如何提高發(fā)球的速度


     發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關,與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關。雖然,增大發(fā)球力量 ,容易引起失誤,但發(fā)短球加力,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上。具體削法有如下幾種:1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置,或本人善于用反手削中路球者,皆用此法。這些正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術性和技術性。加力發(fā)球時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。

   


如何提高發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化


     乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。

     (1)用球拍不同部位擊球和磨擦球,發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球,就可以發(fā)出相應時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球,如用正手發(fā)下旋球時,用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強的 旋轉(zhuǎn);

     (2)用引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn),即上、下螺旋線方向觸球會相應產(chǎn)生上、下螺旋效果;

     (3)用手腕發(fā)力方式不同,產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn);如果是彈擊發(fā)力,力度大;如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);

     (4)適當增加海綿厚度,增強球拍粘性,可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn);

     (5)增加合力作用在球拍卜的時間和距離;如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時 ,應用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球;如發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時,應用靠近拍 面左側(cè)的部位摩擦球;

     (6)動作力度適當加大,加快擺速,并切得薄,這樣擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也加大,球的旋轉(zhuǎn)就得到加強。因此擊球時先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。


發(fā)球動作要點


     1、虎口要活一點,保證手腕和手指的靈活性。

     2、手腕的引拍動作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協(xié)調(diào)配合,觸球瞬間手腕突然爆發(fā)用力。

      4、依據(jù)發(fā)球旋轉(zhuǎn),調(diào)節(jié)用力方向、擊球部位和觸拍位置。發(fā)側(cè)下或下旋球時,拍形后仰角度要大,觸球下中偏底部。

     5、擊球一般在腰部位置上下。

     6、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球,發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球,接觸球的中后部附近比較理想。

     7、發(fā)球時出手動作一定要快。球的落點要準確、穩(wěn)定。


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