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發(fā)布時(shí)間:2020-12-12 10:50  
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乒乓球發(fā)球技巧解說

合力 動(dòng)作一體化

  練發(fā)球一定要從長(zhǎng)、快球練起,要體會(huì)那種用引動(dòng),在前后腳之間交換,帶動(dòng)你的手放松發(fā)力,動(dòng)作一體化的感覺。反手發(fā)球,右腳稍前,身體略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。其實(shí)這個(gè)開始練習(xí)打乒乓球就要追求的。發(fā)球是需要注意:腰、胯的轉(zhuǎn)動(dòng),腳的支撐,觸球時(shí)的那個(gè)幫助你的手腕手指的發(fā)力,還有后的那個(gè)制動(dòng),所產(chǎn)生的合力,是非常關(guān)鍵的。

控制出球弧線

  還有就是在發(fā)球的時(shí)候的下壓,對(duì)于控制好出球的弧線,是非常重要的。當(dāng)然要大量的練習(xí),你練多了、使用得越流暢,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感覺。


用發(fā)球機(jī)練反手拉下旋,今天先試著靠小臂手腕從球的下方去摩擦。有點(diǎn)像蹭起來的,再加大動(dòng)作,發(fā)現(xiàn)從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。動(dòng)作有點(diǎn)像半出檯用正手拉加轉(zhuǎn)的方式。不知道怎樣練行不行?

您好,基本理解沒問題,這是一個(gè)慢慢體會(huì)的過程,但是擊球左側(cè)這個(gè)情況我不太贊同。拋開側(cè)旋因素,只說拉下旋球,擊球時(shí),盡量擊球中心線或稍稍偏右一點(diǎn),這樣可以更有包裹性。手腕手指只是控制弧線和落點(diǎn),如果調(diào)整動(dòng)作過大,造成翻腕或壓腕,板型也會(huì)隨之變化。另外,拉下旋時(shí),要有一定的撞擊。讓海綿吃住球再摩擦,這樣可以提高拉球的質(zhì)量。如果整體發(fā)力協(xié)調(diào)性好的話,如身體的參與,板型的調(diào)節(jié)發(fā)力方向,擊擦比例的結(jié)合。放松與瞬間的集中發(fā)力等因素結(jié)合好,球的質(zhì)量越來越好。




反手處理上旋或下旋球靠近身體的位置好象不同,是這樣嗎?

反手在處理出臺(tái)球時(shí),一般采用反手拉的手段,那么在處理下旋和上旋時(shí)會(huì)有區(qū)別。

    下旋球,球速相對(duì)稍慢,可以有時(shí)間做動(dòng)作,由于是下旋球,一般好的擊球時(shí)機(jī)是在下降初期或高點(diǎn)期比較好借力,擊球時(shí)揮拍軌跡稍向上再向前。

     針對(duì)上旋球時(shí),球速較快,那么動(dòng)作就相對(duì)要小一點(diǎn),在來球的上升期去主動(dòng)迎球借力擊球,擊球軌跡以向前揮拍為主。

     簡(jiǎn)而言之,下旋球動(dòng)作稍稍大一點(diǎn),稍低,擊球時(shí)可稍晚一點(diǎn),開始練習(xí)時(shí)可以等下降初期,而上旋球,要迎前擊球,動(dòng)作要小,緊湊些。


如何對(duì)乒乓球的落點(diǎn)進(jìn)行判斷?

  (1)對(duì)長(zhǎng)球的判斷:一般情況下,發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長(zhǎng),一落點(diǎn)多在自己本方臺(tái)面的端線附近。二、板面角度,(1)發(fā)側(cè)上旋球時(shí),拍面直立,角度大約在90度左右,并向右傾斜10度左右,否則易易砍漏。如果力量差不多,球的運(yùn)動(dòng)速度,側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋,如果是發(fā)側(cè)上,下旋斜線長(zhǎng)球,要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點(diǎn);如果是直線長(zhǎng)球,要特別注意平推過來,或者是略帶外拐的球,因?yàn)檫@種球除了有很快的速度外,容易發(fā)出線路比較直的球,客觀上曾加了球的角度,給接發(fā)球者造成較大的難度;   

(2)對(duì)短球的判斷,由于發(fā)球者想要把球發(fā)短,手上就不能發(fā)很大的力量,要收住一點(diǎn),所以,短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢(shì),比較多是考慮的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要環(huán)節(jié),一般統(tǒng)稱為“前三板”。在發(fā)短球時(shí),一落點(diǎn)一般距球網(wǎng)較近,可根據(jù)這一特點(diǎn)判斷來球的長(zhǎng)短。在接短球時(shí),要特別注意手不要過早的伸入臺(tái)內(nèi),以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱”,頂在板上,使手上失去對(duì)球的控制,以及來球可能是“傘三角”位置,球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺(tái),手來不及拿下來,對(duì)不準(zhǔn)球。


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