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發(fā)布時(shí)間:2020-11-12 12:19  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







左手反手?jǐn)Q拉絕密技術(shù)

我是橫握拍左手,對(duì)手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位,我側(cè)擰經(jīng)常擰下網(wǎng),感覺使不上勁,但對(duì)方反位發(fā)側(cè)下旋到我反手中路中路偏正,我基本穩(wěn)定,這是為什么,請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的老師們講解下,左手如何側(cè)擰右手發(fā)的下旋。


“對(duì)手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位”是指對(duì)方站在正手位用反手發(fā)球嗎?

如果是的話,那么對(duì)方發(fā)過來的球是右側(cè)下,你是左手,擰拉的話,是順旋轉(zhuǎn)接球,你會(huì)感到借不上力,主要是你擊球瞬間沒有爆發(fā)力,或者說你擊球時(shí)的速率要大于來球,才能有質(zhì)量的回球,而且一旦回接成功的話,這個(gè)球落臺(tái)后會(huì)有一定的側(cè)拐,對(duì)方會(huì)增加難度。

對(duì)方反手位正手發(fā)球是左側(cè)下,你左手?jǐn)Q拉擊球時(shí)剛好是逆旋轉(zhuǎn)接球,相對(duì)好借力,所以你會(huì)覺得上臺(tái)率高一些。


以上是基本原理,平時(shí)多練一練擰拉右側(cè)旋的球,對(duì)于板型和發(fā)力慢慢就會(huì)找到感覺了。


平時(shí)練球正反手還可以,一比賽就不會(huì)拉球了,我拉下旋不好

這種賽練脫節(jié)的問題還是很普遍的。很多球友練球時(shí)非常好一到比賽就不行了,主要還是平時(shí)練球時(shí)質(zhì)量不高或者說缺乏針對(duì)性。   練球時(shí)基本都固定套路,但是比賽時(shí)比的是綜合能力。充分的送出去,要想球轉(zhuǎn)及向前力量大比較充足,多多練習(xí)手腕的爆發(fā)力和體會(huì)蹬轉(zhuǎn)收的那一瞬間。包括預(yù)判、對(duì)旋轉(zhuǎn)的理解,正反手銜接步法等。   建議平時(shí)多練正反手進(jìn)攻能力和控制能力。然后練練發(fā)搶、搓擺、搓中起板,正反手起下旋后的上旋相持、包括擺速等。練習(xí)時(shí),要多結(jié)合步法練習(xí)這樣才能把技術(shù)練得扎實(shí)些。當(dāng)然還有心理因素,比賽和練球的心理是不同的。比賽能發(fā)揮出練球時(shí)的百分之七十就很好了,這需要自我調(diào)節(jié)和逐步積累經(jīng)驗(yàn)。


在快速對(duì)攻中盯球應(yīng)該盯對(duì)方動(dòng)作、拍面方向還是盯落點(diǎn)?

盯球方面,首先要盯身體的站位,側(cè)身位兩腳相對(duì)平行打正手好拉,兩腳距離大的斜線好拉些。你發(fā)下旋球到對(duì)方反手,對(duì)方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球(甚至是上旋),對(duì)手拱的話,球就比較飄。其二是揮拍方向和板型角度,板瞬間比較撇,往反手位概率高些,包球正手高些,盯球要兩方面綜合去判斷。防前沖,盯球非常重要,盯準(zhǔn)球,防守成功了一半,再一方面,就是找點(diǎn),找點(diǎn)要離球的位置遠(yuǎn)些,因?yàn)榍皼_球弧線腳長(zhǎng),離近了容易頂板,不宜造弧線的長(zhǎng)度,容易下網(wǎng),所以找點(diǎn)時(shí),觸球前與球的距離稍遠(yuǎn)些,板型稍前傾,不能太壓,多往前送些,把弧線長(zhǎng)度控制住了,基本上就OK了。


如何應(yīng)對(duì)削球手?


   1.如果對(duì)方是正反反長(zhǎng)。你發(fā)下旋球到對(duì)方反手,對(duì)方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球(甚至是上旋),對(duì)手拱的話,球就比較飄。黏貼時(shí),用滾膠棒或小臂來回趕,但不要太用力,否則海綿變形,影響膨脹效果。如果你發(fā)不轉(zhuǎn)球過去,他用長(zhǎng)膠回的球就是下旋球,你可以搓;出臺(tái)可以拉,拉球時(shí)注意你拉得越轉(zhuǎn)削回來的球越轉(zhuǎn),所以暴沖對(duì)方反手的球?qū)Ψ胶芸赡芑爻鰪?qiáng)烈下旋,往往輕拉對(duì)方反手使其回球不很轉(zhuǎn),然后伺機(jī)暴沖。

   2.如果對(duì)方是雙反膠皮,這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn),也可以削不轉(zhuǎn)球,對(duì)付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn),不要被對(duì)手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。

   3.如果是一正一反的削球手,旋轉(zhuǎn)變化就更多,而且球速更快,但旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)。這就要求你在判斷清旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上,能快速還原,準(zhǔn)備下一板。

   4.如果是一反一防弧的削球手,他們防護(hù)面基本沒什么旋轉(zhuǎn)威力,不過防弧膠皮削球飄忽下沉,且不往前走,因此擊球時(shí)間不宜過晚,要迎前擊球,以免漏球。


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