橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對(duì)來(lái)說(shuō)，板頭的力臂效果相對(duì)更好。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說(shuō)將力串到板頭，就是這個(gè)意思。但擰拉擊球時(shí)，要完成一個(gè)好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時(shí)機(jī)、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。我們就是用下來(lái)，感覺(jué)還是放在下面這種發(fā)球機(jī)是非常方便的，各種遠(yuǎn)球、短球，長(zhǎng)短這個(gè)可以調(diào)整，這個(gè)是非常方便的。更重要的還是要用心體會(huì)當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，然后記住這種感覺(jué)。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話(huà)容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話(huà)特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）到習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話(huà)容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話(huà)特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動(dòng)作問(wèn)題，跟器材關(guān)系不大。

    在拉上下旋時(shí)，重芯和板型以及發(fā)力方向會(huì)有區(qū)別。但是在擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，不能調(diào)整過(guò)多。手腕手指只是控制弧線(xiàn)和落點(diǎn)，如果調(diào)整動(dòng)作過(guò)大，造成翻腕或壓腕，板型也會(huì)隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺(jué)得主要還是先把動(dòng)作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對(duì)合理為好。

何為相對(duì)固定，相對(duì)放松？

   相對(duì)固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時(shí)間上說(shuō)，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對(duì)于觸球前身體參與擊球動(dòng)作的部分處在快速運(yùn)動(dòng)中，空間變化快；擊球時(shí)，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對(duì)固定；解決這個(gè)問(wèn)題先從擊球框架入手，腿腰臂要協(xié)調(diào)用力，不能散，尤其肘不要在體側(cè)拉動(dòng)過(guò)大，保持用力的一致性和整體性。第二層意思是相同的技術(shù)動(dòng)作身體位置的空間移動(dòng)軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對(duì)固定的。

   相對(duì)放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動(dòng)作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會(huì)的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來(lái)球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)。

橫拍下蹲砍式發(fā)球，為什么老漏球

下蹲砍式發(fā)球，是一種比較復(fù)雜的橫拍發(fā)球方式，包括正、反側(cè)砍發(fā)球兩種。反砍發(fā)球要注意四點(diǎn)：

   一、站位，離桌面端線(xiàn)的距離,要以球拍下砍不碰到端線(xiàn)為宜，步伐是左實(shí)右虛，左腳與球臺(tái)中線(xiàn)對(duì)齊， 下蹲的高低，要使眼睛、球網(wǎng)上端、球臺(tái)端線(xiàn)大約形成一條直線(xiàn)。

   二、板面角度，（1）發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，拍面直立，角度大約在90度左右，并向右傾斜10度左右，否則易易砍漏。身體與球臺(tái)的端線(xiàn)的夾角大約在40―50度左右；（2）發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，拍面后傾70―80度，身體與球臺(tái)的端線(xiàn)的夾角大約在50―60度左右。

   三、擊球位置，是下蹲側(cè)砍發(fā)球發(fā)上旋還是下旋的的關(guān)鍵，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，要以拍面的下半部位觸球。當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發(fā)上旋；用上面發(fā)下旋?；蛘哒f(shuō)是拍子旋轉(zhuǎn)的前期先觸球是下旋；拍子旋轉(zhuǎn)的后期再觸球是上旋。

   四、發(fā)力方式，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，手腕要向前、向外發(fā)力為主；當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，手腕要向下、向外發(fā)力為主。五是要注意多多磨擦，少擊大，以吃住磨擦為主。