成都戶外拓展

戶外拓展項目之——叢林繩橋

換抓上方間隔 1.2 米 的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

培訓(xùn)目的:如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會有效應(yīng)對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業(yè)的要求，也是個人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。

通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對模式。

成都戶外拓展機構(gòu)

不同于體育:

雖然拓展訓(xùn)練以戶外活動為載體，但無論是訓(xùn)練目標，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，而拓展訓(xùn)練并不強調(diào)身體能力的儲備與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發(fā)生。

從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時完成任務(wù)為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強化訓(xùn)練為形式。

在戶外拓展運動常見的傷

扭l傷

由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關(guān)節(jié)扭l傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭l傷時，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都拓展訓(xùn)練公司

管理培訓(xùn)為主導(dǎo)的拓展，是拓展訓(xùn)練公司針對企事業(yè)單位而策劃的。為了挖掘員工的潛能與激情，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，從而使團隊更加團結(jié)、更加有凝聚力，繼而創(chuàng)建企業(yè)文化，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識，為企業(yè)創(chuàng)造高績效的工作打造氛圍。拓展訓(xùn)練發(fā)展歷程1994年—1995年開始在中國內(nèi)地醞釀引進，在北京開始輻射全國開展拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練逐漸被社會的院校和企業(yè)所接受。休閑旅游為主導(dǎo)的拓展，主要是為了提高都市人的生活質(zhì)量，在余暇時間走出城市，走進大自然去愉悅身心、享受生活。一些拓展訓(xùn)練公司為此會將他們安排在專門的拓展場地和休閑活動場所中去邊玩邊練，邊練邊學(xué)。有時也被認為是“體驗旅游”。