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功能設計跑步機和橢圓機在結構和外觀設計上都不同。橢圓機模擬跑步和登山動作,而跑步機則是偏重于慢跑或快走。大部分橢圓機通過阻力和坡度調節(jié)來控制運動強度。跑步機則通過調節(jié)速度或坡度來適應不同級別的心肺耐力訓練。
健身車具有自行車不擬的優(yōu)點——可自由發(fā)揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助于增強腿部肌肉、減肥和提高身體素質,對行動不便、體質較弱和康復人尤其適用。
馬達可謂是整個健身設備的“大心臟”。一臺家用跑步機價格的高低,往往取決于馬達、跑臺、電機等核心配置的不同。市場上家用跑步機馬達功率主要是以馬達的持續(xù)功率表示的。一般來說,家用跑步機持續(xù)功率分有1.0hp以下、1.0-1.5HP、1.5-2.0hp、2.0-3.0HP等不同等級。
這個詞的家用跑步機持續(xù)功率選擇在1.5-2.5hp為合適,一般低選擇在1.2hp以上。這樣的馬達足以支撐多人運動的家庭,耐用性好。
相信很多新人朋友初次購買家用跑步機時,都是莫名其妙的,看著差不多糊里糊涂就買了。其實不然,跑步機選購還是有很多技巧的