床墊不用經(jīng)常換  　　

     很多人都會(huì)有意識(shí)的去定期更換被褥，但是往往都忽略了更換床墊這一問(wèn)題，甚至有人認(rèn)為買了一張好的床墊那就可以用一輩子了。其實(shí)床墊也是有使用期限的，它就和我們?nèi)粘Ｊ褂玫难浪⒁粯有枰ㄆ诟鼡Q。床墊一般是無(wú)法清理的，只能定期去曬一曬，但是即使再容易清理的床墊使用久了還是會(huì)出現(xiàn)累積的污垢，長(zhǎng)時(shí)間睡在這樣的床上肯定會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。那床墊使用多久就要換呢 ?一般是五年一個(gè)周期，如果是質(zhì)量好一些的床墊可以使用十年左右。

越貴的床墊就越好  　　

     許多朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣的誤區(qū)，認(rèn)為無(wú)論什么東西都是越貴越好，雖說(shuō)價(jià)格是產(chǎn)品質(zhì)量的一種體現(xiàn)，但是也不能這樣太過(guò)片面的去衡量物品，對(duì)于怎么選床墊同樣如此，只有適合自己的床墊才是的。我們?cè)谶x擇床墊的時(shí)候要考慮的問(wèn)題很多，價(jià)格只是一個(gè)考量因素，而且有時(shí)候即使花了大價(jià)格也不一定就可以買到很好的床墊。這里建議大家在選擇床墊的時(shí)候關(guān)注一下具體使用的材料，在根據(jù)市場(chǎng)行情去估算床墊價(jià)格，避免出現(xiàn)花的錢和實(shí)際體驗(yàn)不對(duì)等的情況。

床墊太軟，對(duì)身體會(huì)有什么影響？

     由于人的脊椎是自然曲線的，躺在偏軟的床墊，整體重量往下沉，脊椎曲線中凹凸部分沒(méi)有得到均勻有力的支撐，偏離了人體脊椎的正常曲線。雖然人在睡眠休息中，但身體骨骼，特別是出問(wèn)題的腰部，腰骨和腰肌仍處于繃緊狀態(tài)，實(shí)際上腰骨仍沒(méi)有得到充分休息。長(zhǎng)時(shí)間下去，首先會(huì)感覺身體疲憊，睡多長(zhǎng)時(shí)間都覺得休息不足。嚴(yán)重下去，會(huì)出現(xiàn)、、腰腿痛等癥狀。老人在一天活動(dòng)，無(wú)論是坐、立、行，腰骨和腰肌都處于受力的工作狀態(tài)，如果在夜間睡覺時(shí)仍然不能讓腰部得到充分的休息，那么，腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。