因為麥片具有高纖維、低熱量、豐富營養(yǎng)又方便快捷的特點，使得它成為不同人群食譜中的主角，尤其是對于身處快節(jié)奏生活中的都市白領(lǐng)來說，麥片是早上趕著上班的快手早餐；是長時間工作感到饑餓時用來墊胃的“點心”；也是晚上減肥健身的代1餐美食。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。前期，所有的麥片吃法，都是建立在，你所選的麥片是水果麥片。

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水果麥片本優(yōu)勢介紹：

1、防感1冒。可增強免疫——巨噬細(xì)胞的活力，快速殺滅的病毒、真1菌等致病微生物，幫助你遠(yuǎn)離感1冒等性。

2、能殺滅肉瘤細(xì)胞、黑色素細(xì)胞等細(xì)胞，乳1腺病的抑制率可與抗病比肩，且無任何毒副作用，故有一定的抗病之功。

3、降低膽固醇。美國專家研究顯示，一個患者每天攝取3~4克β-葡聚糖，可降低“壞膽固醇”8%，其心臟病發(fā)作危險可降低10%~12%。

中國消費者對早餐的適應(yīng)性很高，從追求便捷性而言，一半以上的消費者認(rèn)為西式早餐比如面包、牛奶、吐司比中式早餐更適合方便快捷食用。水果麥片亮點在于將兩類原本營養(yǎng)價值不低的食物聯(lián)姻，使得營養(yǎng)素的種類更齊全。隨著生活水平不斷提高，人們越來越重視早餐的健康搭配，也愿意為能夠節(jié)省時間的便捷型產(chǎn)品和服務(wù)支付溢價，所以，水果麥片對于大多數(shù)人是非常適合的營養(yǎng)早餐。一款集時尚、健康、便捷、營養(yǎng)、美味、飽腹感的營養(yǎng)早餐，由4種谷物，4種經(jīng)冷凍干燥工藝處理的凍干鮮果，南瓜籽，“神奇食物”奇亞籽組合而成，屬非油炸食品，不上火，1大限度為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維，重要的是產(chǎn)品成分中加入的奇亞籽，使MY麥果脆的營養(yǎng)成分和口感方面層層深入，更加精致。 

水果麥片的熱量確實會比純麥片高。水果麥片主要以小麥、燕麥為主，顆粒會比捷森小，口感上也更加松脆一些，加入微溫的牛奶中浸泡幾分鐘就能吃。但如果只考慮食物熱量，不考慮味道是很難堅持下來的，所以鄭重建議各位愛美的妹子，在選擇減肥食品時，對自己的舌頭好一點，美味也是我們的真追求！長期吃難吃的減肥餐，加上每天艱苦的訓(xùn)練，會很容易讓脾氣變得暴躁，更容易導(dǎo)致暴飲暴食，這樣下來會更加得不償失啦。在此為大家推薦幾款水果麥片，希望大家能從中找到一款自己的代1餐心頭好。