拓展訓練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

參加拓展培訓能建立培訓后跟蹤服務(wù)體系

學員在培訓后，運用所學解決個人及企業(yè)成長過程中遇到的問題。使用過程中，遇到問題及時與培訓師溝通，及時解決。有很多受訓過的企業(yè)，在我們指導下建立了以對隊名命名的QQ群、內(nèi)網(wǎng)拓展交流區(qū)學習小組等很好溝通監(jiān)測渠道。還有就是我們會邀請培訓單位學員，加入拓展公司助教團隊，不斷感受拓展精神，并鼓勵把感悟及時帶回企業(yè)。

一個拓展培訓師講課應(yīng)該具備以下幾個特征

一、有效性

一個稱職的培訓者，應(yīng)該使聽課者參加培訓之后，在很大程度上了解到怎么解決所面對的問題，或者說培訓者必須給聽課者以認知、分析、方案、實施等真正解決問題能力上的收益――而不只是單純堆積知識和培訓者的所謂經(jīng)驗。這其實應(yīng)該是底線的要求，但在國內(nèi)市場幾乎成了高的期望。

二、整個培訓內(nèi)容的針對性

聽課者有什么樣的特征，是帶著什么樣的問題來聽你的課的?一個好的拓展培訓師應(yīng)該在課前了解這一點，并使培訓帶有針對性。不幸的是，很多拓展培訓師一上來就開始瓜啦瓜啦地講。這在聽課人多的時候當然無可厚非，人少的時候就能看出差異了：也許了解了聽課者，但接下去仍是瓜啦瓜啦地講――因為他也不知道怎么去針對。

三、培訓過程中的針對性

拓展培訓師對聽課者在培訓過程中提出的問題，應(yīng)該有能力給予思路清晰的分析和建議。我把培訓看做“咨詢式培訓”——別人是要解決問題才來聽你的課，就應(yīng)該從自己的角度提供解決問題的方法和思路——你可以不熟悉聽課者問題的具體情境，但應(yīng)該對所講授的專業(yè)領(lǐng)域思路清晰、經(jīng)驗豐富。但遺憾的是，能做到這一點的好像不多。

四、趣味性

趣味性是一個附加性的，或者說“有則更好”的要求。幽默能讓學習輕松，提高興致，從而提高學習效率，但要適可而止。有時聽到聽課者反映“聽得非常開心，笑話全記住了，講的內(nèi)容?嗯……”，這樣就有點偏離了。當然，能做到這樣的拓展培訓師也屬難能可貴了。

培育積極進取的人生態(tài)度

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應(yīng)運而生。利用戶外自然環(huán)境對人進行培養(yǎng)的戶外訓練方式起源于er戰(zhàn)期間的海上生存訓練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會的戶外訓練方式。