籃球場(chǎng)羽毛球場(chǎng)施工業(yè)務(wù)-東莞強(qiáng)利體育器材

籃球場(chǎng)地膠施工懷化體育館做籃球場(chǎng)地面基礎(chǔ)要求羽毛球場(chǎng)地面漆建設(shè)強(qiáng)利體育器材

現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好了，但人們的生活壓力也是越來(lái)越大了，所以對(duì)各方面的要求也要高了，現(xiàn)在人們是越來(lái)越注重煅煉身體了，所以對(duì)戶外的一些的健身設(shè)施要求也高了，比喻說(shuō)對(duì)于一些愛(ài)打籃球的運(yùn)動(dòng)者，在打球時(shí)對(duì)地面的要標(biāo)，當(dāng)然，現(xiàn)在是很流行那種彩色的材料做的球場(chǎng)地面漆，它不僅美觀，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腳部一定的保護(hù)作用。所以在籃球場(chǎng)地施工時(shí)建議選擇這種材料。

籃球場(chǎng)材料球場(chǎng)特點(diǎn)

1、球場(chǎng)專用涂料，采用好材料制成，無(wú)石棉，為環(huán)保型面層材料；

2、適用于各種氣候環(huán)境，耐紫外線照射，持久不褪。色澤純正；

3、使用壽命長(zhǎng)，使用年限可達(dá)8－10年（具體情況視場(chǎng)地基礎(chǔ)質(zhì)量及施工質(zhì)量而定）；

4、涂料為自清潔產(chǎn)品，維護(hù)保養(yǎng)便利高壓水沖洗即可；

5、性能價(jià)格比極具競(jìng)爭(zhēng)力；

6、面層相對(duì)于彈性面層，因其厚度原因，對(duì)場(chǎng)地平整度要求相對(duì)較高。

健身器材跑步機(jī)戶外學(xué)校公園專用健身路徑扭腰器公園健身器材踏步機(jī)

大一點(diǎn)的孩子會(huì)選擇另類的玩耍方式，比如倒掛在單杠上，或者攀爬在器材上，他們大多沒(méi)有成人保護(hù)。有的喜歡幾個(gè)小伙伴一起比賽，一旦發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。

記者了解到，體育健身器材一般都由社區(qū)進(jìn)行維護(hù)，體育部門(mén)也會(huì)有巡查員進(jìn)行巡查，雖然器材本身較安全，但如此大“材”小用安全隱患很大。記者注意到，安裝健身器材的地方，有的是塑膠場(chǎng)地，有的是沙土地，有的還是水泥地，孩子自我保護(hù)意識(shí)差，爬高爬低很容易摔下來(lái)。

健身器材并非游樂(lè)設(shè)施

記者從區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)中心了解到，吳江目前只有適用于成人的公共健身設(shè)施，并沒(méi)有針對(duì)兒童的健身設(shè)施，無(wú)論是公園、小區(qū)、廣場(chǎng)上的健身器材都有指示牌，明確標(biāo)注器材的功能、方法和警示等相關(guān)內(nèi)容。強(qiáng)利健身路徑試點(diǎn)工程是東營(yíng)市正在實(shí)施的“全民健身場(chǎng)地設(shè)施優(yōu)化工程”，對(duì)健身設(shè)施進(jìn)行的換代提升。這些充滿科技范兒的新健身器材，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率的健康心率柱，能夠語(yǔ)音播報(bào)健身效果；如果打開(kāi)手機(jī)藍(lán)牙功能，還可以將每次的健身數(shù)據(jù)傳輸?shù)阶约菏謾C(jī)上，在數(shù)據(jù)云端形成一份自己的專屬健身報(bào)告。

坐姿內(nèi)收肌訓(xùn)練器健身房專用室內(nèi)健身器材公園健身器材踏步機(jī)

1.在大腿內(nèi)收肌訓(xùn)練機(jī)上就座，腳踏踏板。調(diào)整大腿擋板的位置，使之緊靠大腿內(nèi)側(cè)膝蓋的部位。如果你使用的器械有重量釋放裝置，利用這個(gè)功能慢慢將重量加在大腿內(nèi)側(cè)。雙手握住座椅兩側(cè)的手柄，背部靠緊靠背，以保持身體穩(wěn)定。

2.雙腿用力向內(nèi)夾緊，直到相互接觸。為了防止雙腿觸碰后的反彈，不要用爆發(fā)力做這個(gè)動(dòng)作，發(fā)力應(yīng)該相對(duì)和緩一些，完成一次動(dòng)作大約用時(shí)2～3秒鐘。

3.雙腿夾緊后，保持2秒鐘，然后雙腿在重量的拉動(dòng)下自然外展。此過(guò)程要在慢速和充分的控制下進(jìn)行，否則內(nèi)收肌受到過(guò)度抻拉而受傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯增加。

4.雙腿外展打開(kāi)后不要停頓，立即開(kāi)始并攏雙腿，進(jìn)行下次動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：

1.首先用較輕的重量做1～2組進(jìn)行熱身，讓身體逐漸進(jìn)入全力以赴的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?？梢砸栽聻閱挝辉黾泳毩?xí)的重量，這樣做能夠在安全的前提下，使力量和柔韌性取得比較穩(wěn)健的進(jìn)步。

2.主要注意的是動(dòng)作速度、節(jié)奏及意念等。

3.坐姿夾腿與坐姿髖外展是相對(duì)的動(dòng)作，可在一體機(jī)上做，通過(guò)調(diào)整兩側(cè)擋板方向即可實(shí)現(xiàn)，注意區(qū)別。

公園戶外配套健身器材運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)廠家批發(fā)公園健身器材踏步機(jī)

屈膝仰臥起坐

◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。

◆力量較好者雙手可放在耳邊，切忌抱住頸后向上拉，力量較差者可把雙手交叉于胸前，動(dòng)作要慢，避免利用慣性。

圓盤(pán)下拉

◆鍛煉背部肌肉。

◆既能加強(qiáng)肌肉力量，又能提高身體柔韌性，但動(dòng)作不要過(guò)快過(guò)猛。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用；2.器材安全使用范圍為2m；3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧；4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作；5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害。

劃船機(jī)

◆有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉背肌、臀肌、大腿肌肉。

◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直，不要弓腰，上下肢配合用力，動(dòng)作有節(jié)奏。

蹬腿機(jī)腿推舉

◆主要鍛煉大腿肌肉。

◆注意背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時(shí)動(dòng)作平穩(wěn)，不能過(guò)猛，注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向，蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。

◆注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過(guò)100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位