熱量高不高要看食物的含脂肪的量。銀川黑豆豆腐可以生吃的豆腐干

熱量高不高要看食物的含脂肪的量

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　　熱量高不高要看食物的含脂肪的量，比如說牛肉干，蛋白含量大概是45%。但是熱量大概是550大卡/100克，比如說花生米的蛋白含量大概是25%、熱量大概是557大卡/100克！就是因為它們脂肪含量超高所以熱量也很高。在看魚類，大多數(shù)魚類的蛋白含量在20%、一般都在150大卡/100克、就是因為它們脂肪含量很低……每克脂肪的熱量是9大卡左右、每克蛋白的熱量大概是4大卡左右。所以大多數(shù)健身人群食物里都有魚類、雞胸肉、白煮蛋之類的低脂高蛋白食物

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豆腐皮卷生菜晚上吃了會發(fā)胖嗎?寧夏豆腐皮可以生吃的豆腐干

　　豆腐皮卷生菜晚上吃了會發(fā)胖嗎?

　　要就是看吃了多少豆腐皮，其實在平常的時候吃一些豆制品，適當?shù)某砸恍┒垢?，是對身體有好處的，而且不會造成身體長胖，但是如果吃得比較多的話，這樣就有可能會影響身體的健康，并且熱量超多，就有可能會導(dǎo)致肥胖。生菜吃太多不會發(fā)胖反而會

豆腐皮其實就是？銀川豆腐皮可以生吃的豆腐干

　　豆腐皮其實就是？

　　豆腐皮是豆制品的一種。有意思的是豆腐皮這個名詞，在全國各地的有些混亂，對豆腐皮認定也不甚一致，其大概有如下兩種：一是在豆?jié){煮沸之后表面形成天然油膜“挑”起來晾干成的豆腐皮，也叫“”、“腐竹”、“豆腐衣”、“豆筍”。二是豆花壓制成的豆腐皮，比豆腐片厚且干，東北叫干豆腐，也叫千張、百葉，此豆腐皮與豆腐干近似但較薄，和比則明顯較厚，稍干，有時還要加鹽味，口味與豆腐有區(qū)別。二者雖都叫“豆腐皮”，但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。齋菜中有素雞和素鴨，素雞就是千張卷成，而素鴨則是卷成。