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呼啦圈能用藝術(shù)體操的圈替代，對場所器械規(guī)定不高。練習(xí)者根據(jù)四肢或身體別的部位繞環(huán)運(yùn)動，使呼拉圈繞身體轉(zhuǎn)動。圈繞身體某一部位轉(zhuǎn)動的時間越長，或一人另外轉(zhuǎn)動的圈的總數(shù)越多，則說明其水準(zhǔn)越高。此項運(yùn)動對素養(yǎng)規(guī)定不高，訓(xùn)練的身體各骨節(jié)的運(yùn)動力度不超過一切正常的生理學(xué)主題活動范疇，屬內(nèi)在，合適不一樣年紀(jì)的人。呼拉圈運(yùn)動挑戰(zhàn)性強(qiáng)，方式生動有趣，既能塑造練習(xí)者靈巧。融洽等身體素養(yǎng)，又能修身養(yǎng)性、激發(fā)潛能，在國外中小學(xué)校課余活動進(jìn)行得比較普遍。自打八十年代呼啦圈傳到我國以后，就被大家所鐘愛，呼啦圈在中國各省都非常普及化。

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練瑜伽拉伸能減肥？

瑜伽有很多好處，能夠幫助人集中注意力、舒緩壓力、改善體態(tài)。

但是很多需要的人，卻沒有弄清楚運(yùn)動項目的效果，就胡亂開始練瑜伽，終的結(jié)果只可能是變成一個「柔軟的胖子」。

很多瑜伽動作相對比較平緩，熱量消耗少，效果并不好。自己隨意練練，做一個小時的瑜伽拉伸，熱量消耗可能還比不過 10 分鐘的 HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）……

       我們自創(chuàng)立以來一貫秉承：專業(yè)、認(rèn)真、快，信守承諾，以人為本，客戶至上的經(jīng)營理念。本著以客戶滿意為導(dǎo)向，持續(xù)改善為動力，經(jīng)我們的努力拼搏和業(yè)內(nèi)外朋友的大力支持，各方面取得了長足發(fā)展。您的需求就是對我們的支持，未來我們會再接再勵，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價格，長期滿足各位客戶的需求。緊致臀部呼啦圈批發(fā)價格

在這一研究中，有各種不同的臨床變量與認(rèn)知功能存在關(guān)系。例如，血漿瘦素水平與注意力增加（數(shù)字廣度測驗）相關(guān)，在執(zhí)行功能方面也有類似趨勢。同時，減少穩(wěn)態(tài)模型評估的胰島素抵抗、C反應(yīng)蛋白以及碳水化合物和脂肪的攝入量都與認(rèn)知功能測試結(jié)果改善有關(guān)。

參與者的體重并未改變。為了進(jìn)行安全性分析，研究者在對參與者進(jìn)行干預(yù)之前和之后分別測試了身體機(jī)能，發(fā)現(xiàn)患者簡易體能狀況量表、步速和肌肉功能（通過坐下/起床時間評定）均得到顯著改善。