運(yùn)動(dòng)飲料的持水性很好。研究發(fā)現(xiàn)，一次喝下500毫升運(yùn)動(dòng)飲料，半小時(shí)后，你不會(huì)感覺有尿意，依然有90%的水分保留下來(lái)。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料中的糖、鈉等成分，有“固水”的作用，可以減少尿量，但同時(shí)又維持體液的充沛。

礦泉水中的鋰 能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長(zhǎng)期飲用礦泉水還能補(bǔ)充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營(yíng)養(yǎng)素的不足，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體 功能，延緩衰老，預(yù)防 防治 疾病也有著良好作用。

桶裝水每次返廠，都要經(jīng)過嚴(yán)格的密封消毒，所以，桶體呈晶瑩剔透的藍(lán)色。而小窩點(diǎn)里的水桶，根本沒有任何清洗、消毒措施，更有甚者，用的水桶是用回收的廢塑料再生加工而成。所以桶體發(fā)黑，呈藍(lán)黑色。

水作為體內(nèi)一切化學(xué)反應(yīng)的媒介，是各種營(yíng)養(yǎng)素和物質(zhì)運(yùn)輸?shù)钠脚_(tái)。飲用水包括干凈的天然泉水、井水、河水和湖水，也包括經(jīng)過處理的礦泉水、純凈水等。加工過的飲用水有瓶裝水、桶裝水、管道直飲水等形式。農(nóng)夫山泉桶裝水