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科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，一般人會(huì)花7-8小時(shí)睡眠，大約排出200ml的汗液，這些汗液透過床單被罩滲入被褥后，就為被褥上的各種細(xì)菌提供了繁殖的溫床，一周是一 個(gè)比較適合的節(jié)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了細(xì)菌滋生太多，時(shí)間短了太累人。根據(jù)季節(jié)和溫度的變化，也可以改變時(shí)間，春夏季節(jié)時(shí)間短一些，秋冬可以時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。

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床包括兩個(gè)含義，既是座具，又是臥具。西漢后期，又出現(xiàn)了“榻”這個(gè)名稱，是專指座具的。河北望都漢墓壁畫、山東嘉祥武梁祠畫像石和陜西綏德漢墓石刻中，皆有坐榻的圖像?！夺屆氛f：“長(zhǎng)狹而卑者曰榻，言其榻然近地也。小者獨(dú)坐，主人無二，獨(dú)所坐也?！?