南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

女孩散打培訓(xùn)的好處1.散打是全身的有氧運(yùn)動(dòng)，可以助你輕松打出曲線(xiàn)美，散打培訓(xùn)基地散打動(dòng)作大致分為拳、腳、肘、膝等，全身的運(yùn)動(dòng)可令你擊走脂肪。

   2、由于每小時(shí)可消耗800卡路里，所以能有效收緊線(xiàn)條之余，收身效果也會(huì)比其他的運(yùn)動(dòng)明顯和迅速，拳、腳動(dòng)作可以收緊大腿、手臂、腰及臀部松弛的肌肉，肘、膝動(dòng)作可以有效擊走多余脂肪、收緊小腿肌肉，令你苗條更修長(zhǎng)。

   女孩散打培訓(xùn)的好處

   3、此外，女子散打還可調(diào)節(jié)女性的分泌情況。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求精神高度集中，學(xué)員從中可以學(xué)會(huì)控制情緒。不易急躁，睡眠狀況明顯得到改善。

   4、女子散打?qū)τ陂L(zhǎng)期伏案的女性也有保健作用。長(zhǎng)期在計(jì)算機(jī)前工作或伏案書(shū)寫(xiě)的女性，背，頸部都有酸痛感，拳擊運(yùn)動(dòng)可有明顯改善這些癥狀。

   5、有專(zhuān)家認(rèn)為，除了減肥，在“挨打”面前能夠泰然自若，可以增強(qiáng)女性的自我防范意識(shí)，還能增強(qiáng)女性面對(duì)困難時(shí)的自信心。

   1.散打培訓(xùn)是全身的有氧運(yùn)動(dòng)，可以助你輕松打出曲線(xiàn)美，散打動(dòng)作大致分為拳、腳、肘、膝等，全身的運(yùn)動(dòng)可令你擊走脂肪。

   3、由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求精神高度集中，學(xué)員從中可以學(xué)會(huì)控制情緒。不易急躁，睡眠狀況明顯得到改善。

   5、有專(zhuān)家認(rèn)為，除了減肥，在“挨打”面前能夠泰然自若，可以增強(qiáng)

訓(xùn)練教材安排

   在教材的組織上，我們一般采用確定重點(diǎn)，圍繞重點(diǎn)，步步深入的方法。小朋友們?cè)谏賰簳r(shí)期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細(xì)，伸展性強(qiáng)；骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時(shí)期，大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性易擴(kuò)散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說(shuō)少兒時(shí)期小朋友的注意力集中時(shí)間短。還有少兒時(shí)期身體系統(tǒng)尚不完善，在做肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌體主要靠增加心臟跳動(dòng)頻率來(lái)適應(yīng)工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習(xí)。

散手發(fā)展了30多年，在拳法和腿法以及摔法還有戰(zhàn)術(shù)上都有了很大的進(jìn)步，在一些技戰(zhàn)術(shù)上體現(xiàn)了傳統(tǒng)武術(shù)的理念和精義，只是缺乏了傳統(tǒng)武術(shù)的術(shù)語(yǔ)解讀。

   面對(duì)國(guó)內(nèi)賽事的風(fēng)起云涌，由中國(guó)武術(shù)散打“國(guó)字號(hào)”隊(duì)伍打造的“真功夫”賽事登陸陜西衛(wèi)視，其規(guī)格之高，隊(duì)伍之強(qiáng)和平臺(tái)之廣都是其它賽事無(wú)法比擬的，而且“真功夫”立足于原汁原味的“中國(guó)散打”。

   從國(guó)外的選手表現(xiàn)來(lái)看，還是可圈可點(diǎn)，在拳腿技法上毫不遜色，在摔法和防摔上也運(yùn)用自如，尤其在大級(jí)別上，讓國(guó)內(nèi)的選手則感到危機(jī)。我個(gè)人以為，中國(guó)散打要走向世界，一是要注入更多的中國(guó)文化和武術(shù)元素，畢竟其全稱(chēng)是“中國(guó)武術(shù)散打”，有開(kāi)闊的心胸和世界上不同的武技進(jìn)行交流和對(duì)話(huà)，尋找差距，發(fā)揮長(zhǎng)處，不斷完善和豐富中國(guó)散打的技戰(zhàn)術(shù)體系。三是要敬畏自己民族厚重的歷史和英雄，唯有如此，才能贏得世界的尊重。