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在家拔罐需要注意什么

1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當、移動或骨骼凸凹、毛發(fā)較多的都位均不適宜。一般拔背部的穴位，多選取俯臥位；一些頸部的穴位如果環(huán)境條件有限，可以選取坐位。

2、預防燙shang（拔罐前先將棉球上多余的酒精擠出，燃火勿接觸罐口），也可在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂溫水）。涂水可使局部降溫，保護皮膚，不致燙shang。

3、根據(jù)部位選擇大小合適的罐具。

4、走罐時特別注意檢查罐口是否光滑。

5、對精神緊張者要先做好解釋工作。

6、拔罐動作要求穩(wěn)、準、輕、快，起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖區(qū)、大血管分布部位、體表大動脈搏動處，五官及等孔竅部。

8、孕婦慎用拔罐，孕婦的腹部、腰骶部禁拔。

9、應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙shang皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、shang皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉

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拔罐減肥配合飲食療法效果更好

拔罐減肥如果同時配合上科學的飲食調(diào)理減肥效果會更好，配合拔罐減肥需要合理調(diào)理自己的飲食，水是人體必不可少的東西，人體一天內(nèi)要消耗2500毫升的水，水能促進人體的新陳代謝，所以減肥期間需要飲大量的水來促進身體新城代謝，也可以飲用金福眉冬瓜荷葉茶，既能補充身體每日所需的水分，又能輕松減去身上的贅肉。早餐好是吃無糖豆?jié){、燕麥片和雞蛋，好是不要吃主食，午餐的時候好是吃一些蔬菜和1-2兩米飯以及一些肉類，但是需要注意的是吃肉的話好是盡量減少脂肪的攝入，好是支持純瘦肉，如果能吃魚效果更好。晚餐的時候可以吃一些黃瓜和西紅柿等，可以生著吃，也可以涼拌，不要放糖，可以放少許的鹽和醋。本來以前的拔罐是有具體的穴位的，也是像針灸一樣，根據(jù)穴位的配合使用來達到愈治疾病的目的。拔罐減肥其實對飲食要求也是蠻苛刻的，如果實在是餓那么也不要忍著可以多吃一些水果。

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我們知道現(xiàn)在的胖子是非常多的，所以減肥就成了熱門的話題，目前減肥的方法有很多種，拔罐減肥是比較受歡迎的一種，很多朋友由于身體比較肥胖，所以都想要通過一些方法瘦下來，而拔罐減肥的目的就是可以幫助身體的任何一個部位瘦下來，但也要了解它的害處，這樣才能確保自己的身體健康，避免不必要的麻煩，那么拔罐減肥的害處有哪些。其實老年人身體比較虛弱，拔罐不應該選取體積太大的，也不應時間太長。

步驟/方法：

1 首先一個就是引起反彈，其實任何的減肥方法如果護理不當?shù)脑?，那么反彈的概率都是非常大的，所以對于拔罐減肥也是一樣的，即便拔罐減肥成功了，后期在飲食方面也是需要特別的注意。

2 再有就是影響體質(zhì)，對于一些體質(zhì)比較虛弱的朋友，是不建議拔罐減肥的，因為拔罐減肥的力道非常的大，所以這些朋友減肥時，難免會給自己的身體造成傷害，甚至嚴重者還可能會造成不可逆的后果。

3 還有就是拔罐壞處雖然不太明顯，但是長期大面積的拔罐，肯定會損耗身體的元氣，以及皮膚組織，甚至有很多人胡亂的進行拔罐，認為所有病都可以拔罐，不但沒有治好問題，身體卻越來越差。

注意事項：

后我們要說的是拔罐減肥由于作用比較明顯，所以受到很多朋友的歡迎，只是需要注意在后期護理上也不能放松，只有這樣才能保證拔罐減肥以后的苗條身材，盡量的多吃一些清淡食物多做運動，同時多喝白開水，只有這樣才比較有利于體型的保持。

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