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南召少兒武術(shù)暑假班費(fèi)用給您好的建議 中體詠春場地寬

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發(fā)布時(shí)間:2020-08-06 12:29  
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視頻作者:南陽市詠春體育文化傳播有限公司











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那么,試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧!

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀,還可以鍛煉身體素質(zhì),強(qiáng)健心理素質(zhì),釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。


詠春拳有十大理論。它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“沖身”、不借助位置發(fā)力、來留去送、甩手直沖、輕橋去手、重橋留中。

一、守中用中

守中用中指的是臨敵之際攻守之間,應(yīng)守位自身中線不,集中攻擊敵人中線的要害部位。

中線指的是人體的子午線,即由頭頂至尾閭(尾龍骨)之間的連線。中線涵蓋人體各大要穴與要害,擊打中線不僅節(jié)省時(shí)間和距離,同時(shí)可以用的力量獲得擊打效果,一擊制敵;況且人體中線更是人體的線,中線部位遭受重?fù)?,無異于被擊中,受力者易失重傾斜,難以卸力還擊。

守中,首先可以保體中線的重要部位不受打擊;其次可以實(shí)現(xiàn)距離的防守。用中,指的是攻守?fù)屩芯€,實(shí)現(xiàn)距離和重攻擊的效果。詠春所有手法,都是由自身中線部位發(fā)出去的,守中用中是詠春習(xí)練者攻防時(shí)必守的法則。








中級(jí)班通過雙人單黐手的訓(xùn)練,提升攻防中雙手的觸覺反應(yīng),配合多種綜合變化訓(xùn)練,達(dá)到提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性的目的。通過此階段的學(xué)習(xí),學(xué)員可報(bào)考武協(xié)詠春6~9級(jí)考試。

班通過雙黐手的反應(yīng)訓(xùn)練,有意識(shí)地將詠春技法應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中,經(jīng)過雙人或多人的對(duì)抗練習(xí),增強(qiáng)學(xué)員應(yīng)激的心理素質(zhì)、提高實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。通過此階段的學(xué)習(xí),學(xué)員可報(bào)考武協(xié)詠春1~2段及以上級(jí)別考試。詠春教練班——傳承國粹詠春拳,











呼吸控制/流動(dòng)能里控制練習(xí)基本要領(lǐng)是:在深、緩、細(xì)、柔的深吸氣過程中。設(shè)想只在身體某些部位集中全身所有的流動(dòng)能量,其它部位則保持放松或空洞狀態(tài)。進(jìn)行此一練習(xí)步驟時(shí),深吸氣的要求同前面一樣,應(yīng)在每吸入一小部分空氣后。分別進(jìn)行流動(dòng)能量轉(zhuǎn)移,并集中于不同身體部位的設(shè)想(冥想),你應(yīng)設(shè)想你的四肢相當(dāng)于水管,而盡量使自己身體內(nèi)部的全部流動(dòng)能量,從身體某個(gè)部位,通過水管轉(zhuǎn)移流動(dòng)集中到其它的身體部位。你應(yīng)盡可能延長深吸氣的時(shí)間,進(jìn)行流動(dòng)能量在身體各個(gè)部位轉(zhuǎn)移的設(shè)想。再深長呼氣,使全部流動(dòng)能量通過手部向外發(fā)出



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