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自由泳防止肩部受傷的方法正確動(dòng)作:要保持自己的肘部不越過(guò)兩個(gè)肩部的外側(cè)。正確的方法:收胳膊的時(shí)候要從腰部開(kāi)始發(fā)力,并往后方拉,這樣就可以保持肩部完好不受傷。錯(cuò)誤動(dòng)作:在轉(zhuǎn)身時(shí)先用肘部發(fā)力,但是發(fā)力時(shí)肘部跑到了肩膀的外側(cè),這也就很容易造成肩膀受傷。重要技巧:腰部先發(fā)力(肘部發(fā)力容易促使肩膀受傷)。
游泳小貼士潛泳時(shí)防止腰部損傷的方法:正確動(dòng)作:要把自己想象成一個(gè)海豚或者是自己在水里面縫衣服,保持這個(gè)姿勢(shì)游泳,逐漸加大身體前后的長(zhǎng)度進(jìn)行波浪形動(dòng)作。錯(cuò)誤動(dòng)作:做波浪動(dòng)作過(guò)深,當(dāng)潛入太深時(shí),潛上來(lái)容易彎腰。就很容易促使腰部受傷。
無(wú)邊游泳池功能先進(jìn):集四季恒溫泳池和水療泳池于一身,無(wú)盡游泳池能夠使你不受季節(jié)氣候變化的影響,無(wú)論春夏秋冬,你都可以暢游;當(dāng)水溫加熱到34~40℃時(shí),還可以當(dāng)做一個(gè)水療池使用,你可以充分利用溫度和浮力的特性,進(jìn)行全身心的熱療,加上運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。
費(fèi)用經(jīng)濟(jì):相比傳統(tǒng)的別墅泳池,無(wú)盡游泳池一次性建造的費(fèi)用更加經(jīng)濟(jì),而且對(duì)于水流的充分利用循環(huán)加上占地面積小,日常用水量?jī)H為11噸,約為一般泳池的1/10~1/5,大大地降低了日常使用和維護(hù)的費(fèi)用。