鹵肉飯的做法1將拆骨肉洗凈

鹵肉飯的做法 1將拆骨肉洗凈。鹵肉飯的做法步驟1 2將肉切成均勻的小塊，焯去血末。鹵肉飯的做法步驟2 3將鍋燒熱，加入糖和醬油，炒勻，加入肉塊炒出糖色兒。鹵肉飯的做法步驟3 4加入除鹽外的所有調(diào)料和煮過去皮的雞蛋加入清水煮開，再轉(zhuǎn)小火慢燉。鹵肉飯的做法步驟4 5清水中加入油和鹽，開鍋后下入青菜焯燙后過涼。鹵肉飯的做法步驟5 6米飯做好后盛入碗中，把青菜和雞蛋擺在上面。鹵肉飯的做法步驟6 7二個(gè)小時(shí)左右，鍋里的湯汁還剩一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候加鹽炒勻鹵肉飯的做法步驟7 8將肉和一點(diǎn)點(diǎn)湯汁擺在米飯上即可食用。輕松熊咖喱飯——晚安小熊熊的做法步驟8 9蒸熟的米飯取出一半。

金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟 1準(zhǔn)備好所有食材。并摘洗干凈。 2將圣女果對(duì)切，檸檬切2片，紫甘藍(lán)和生菜切絲備用。 3打開金槍魚罐頭，濾出湯汁并用勺子把魚絞碎。 4取一碗加入洋蔥碎 糖 鹽。 5加入2勺橄欖油。 6擠上檸檬汁，攪拌均勻成料汁。 7把洗凈的苦菊，碼放在盤底。 8再逐個(gè)加入甘藍(lán)絲 生菜絲 和圣女果 檸檬片。 9在蔬菜的上面加入絞碎的金槍魚。 10后倒入料汁即可?？蓸孵r蘑蓋飯的做法步驟10 11待湯汁收的差不多時(shí)淋入濕淀粉。

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日式土豆泥沙拉的做法 土豆洗凈去皮入鍋蒸熟日式土豆泥沙拉的做法 步驟1 將蒸熟的土豆放入深點(diǎn)的容器用搗蒜器搗成泥狀日式土豆泥沙拉的做法 步驟2 將牛奶、沙拉醬和鹽、黑胡椒粉加入土豆泥并拌勻日式土豆泥沙拉的做法 步驟3 將黃瓜、胡蘿卜、櫻桃和煮熟的雞蛋切成小丁后加入土豆泥中日式土豆泥沙拉的做法 步驟4 將混合后的土豆泥沙拉輕拌均勻日式土豆泥沙拉的做法 步驟5 一份美味健康的日式土豆泥沙拉就大功告成了。日式土豆泥沙拉的做法 步驟6 沙拉醬可以用自己喜歡的口味，我個(gè)人喜歡這款蜂蜜芥末沙拉醬?？撅垐F(tuán)的做法步驟4 5裝盤即可食用，可以直接吃，也可以配醬料吃，根據(jù)個(gè)人喜歡自行選擇。

學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送為保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，每天攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食總蛋白質(zhì)的一半以上，從而提供足夠的必需氨基酸，滿足中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育需要。動(dòng)物性食品、豆類及其制品是蛋白質(zhì)的良好食物來源，應(yīng)保證飲食供應(yīng)；學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送油主要是植物油，保持一定量的動(dòng)物脂肪供應(yīng)；日式豬排蓋飯—媽媽菜的做法步驟6 7將裹過蛋液的肉片放在面包糠中，裹滿面包糠。學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐配送三餐的分配應(yīng)該合理。一般來說，早餐、午餐和晚餐的能量分別占總能量的30％、40％和30％。

集體餐配送實(shí)現(xiàn)粗細(xì)搭配、干瘦搭配，這不僅有利于營(yíng)養(yǎng)的攝入，也有利于提高學(xué)生的食欲；集體餐配送注重肉和蔬菜的搭配，不僅能解決動(dòng)物蛋白和植物蛋白的搭配問題，還能獲得豐富的維生素和礦物質(zhì)。