小學(xué)生每天學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘，中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘，寒假期間的游戲娛樂(lè)視頻時(shí)間每天累計(jì)不超過(guò)過(guò)1小時(shí)。高度近視指數(shù)達(dá)到600度，如果有超高度近視或在醫(yī)學(xué)上診斷為病理性高度近視時(shí)，往往伴有相關(guān)眼底病變，除了視物不清之外，還會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥、視物變形、色覺(jué)異常等表現(xiàn)，有些一旦出現(xiàn)將會(huì)對(duì)視力造成不可逆的影響。

視覺(jué)檢測(cè)非接觸測(cè)量，對(duì)于觀測(cè)者與被觀測(cè)者都不會(huì)產(chǎn)生任何損傷，從而提高系統(tǒng)的可靠性。具有較寬的光譜響應(yīng)范圍，例如使用人眼看不見(jiàn)的紅外測(cè)量，擴(kuò)展了人眼的視覺(jué)范圍。在進(jìn)行系統(tǒng)檢測(cè)的過(guò)程中，對(duì)于相關(guān)的檢測(cè)設(shè)施和應(yīng)用系統(tǒng)也有著不同的要求，可根據(jù)現(xiàn)實(shí)的生產(chǎn)加工應(yīng)用問(wèn)題，來(lái)對(duì)該系統(tǒng)進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)置。相對(duì)于之前的質(zhì)檢員檢測(cè)，因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間用眼，肯定會(huì)造成視力下滑，視力疲勞，狀態(tài)疲乏等等，而現(xiàn)在采用這種視覺(jué)檢測(cè)系統(tǒng)之后，精密度提升98%，并且還可以持續(xù)檢測(cè)，不會(huì)有任何的視覺(jué)壓力。

哪些人容易得視疲勞？

常見(jiàn)的是三個(gè)年齡段，是學(xué)生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

的人也容易得視疲勞。是相對(duì)于近視在物理上的一種區(qū)分，實(shí)際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠(yuǎn)看不清楚，但的人是看近看遠(yuǎn)都看不清楚。而且的人需要強(qiáng)力的調(diào)節(jié)做代償，就是需要眼睛緊張起來(lái)才能看清楚，所以這一部分人特別容易視疲勞。

高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的，也容易引起視疲勞。

還有數(shù)的患者、患者等，早期會(huì)有一些癥狀，就是以視疲勞為主，但這種情況有時(shí)不明顯，后期也會(huì)被其他的癥狀代替。

如何？

1、遠(yuǎn)眺。工作一定時(shí)間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠(yuǎn)處看，至少五米以外，越遠(yuǎn)越好。

2、轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識(shí)地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球，這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于點(diǎn)眼，可以滋潤(rùn)眼睛。不要太依賴眼，因?yàn)檠劾锩娑嗌俸幸稽c(diǎn)防腐劑，如果很依賴，建議使用不含防腐劑的小包裝，一天一只。

3、戶外運(yùn)動(dòng)?？熳?、跑步、球類運(yùn)動(dòng)都可以。

4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。

5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。

視力下降的緣故有什么？實(shí)際上 無(wú)論是成人或是青少年兒童，要想保持自身的視力不降低都務(wù)必留意用眼。而在日常日常生活，正因大家并沒(méi)有準(zhǔn)確用眼而致使了視力持續(xù)降低，進(jìn)而引起了眼睛近視。

1、用眼時(shí)間長(zhǎng)

身體的每個(gè)都必須有歇息的情況下，一旦長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用就會(huì)造成一系列健康問(wèn)題。常言道：眼睛是心靈的窗戶。假如長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用眼睛就很容易使視力下降。

這具體是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼全身肌肉長(zhǎng)時(shí)間不可以獲得釋放壓力，進(jìn)而使眼睛處在筋攣的情況，長(zhǎng)此以往視力便持續(xù)降低，終導(dǎo)致眼睛近視。

2、工作自然環(huán)境光線過(guò)強(qiáng)或較弱

無(wú)論是工作中或是學(xué)習(xí)培訓(xùn)，一定要留意眼睛是不是疲憊。假如眼睛長(zhǎng)時(shí)間處在疲憊的狀況而無(wú)法得到有效的調(diào)整，那麼就會(huì)造成視力下降。而當(dāng)人到光線過(guò)強(qiáng)或較弱的條件下要眼，通常會(huì)使眼睛造成明顯的疲憊感。