量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、泡腳凝珠定制批發(fā)、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

　　 方一：玫瑰花15克, 10克,20克，紅花15克，10克?！　∮梅ǎ簾崴畬⑸鲜鏊幗?，溫水洗腳。

　　 方二：伸筋草15克，透骨草15克，12克，三棱12克，12克，12克，海桐皮12克。用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳?！　?

　　 方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克　　用法：用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳?！　?

　　中藥泡腳　　

　　1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周?？扇岣?，平肝降逆?！　?

　　2.30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?，清熱。　　

　　3.羅布麻葉、各15克，議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，潛陽，補(bǔ)腦?！　?

　　4.、蒲公英各500克，、各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑。可引熱下行?！　?

　　5.100克。將研為細(xì)末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時(shí)須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄??！?

黨參黃芪白術(shù)泡腳

　　材料：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克

　　過程：把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：虛。

醋泡腳

　　材料：適量醋

　　過程：燒熱水，然后放入適量醋，待溫度適合泡腳。

　　功效：用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚百里透著紅，還可以改善怕冷等人體不適應(yīng)的癥狀?！　」饒A泡腳

　　材料：40克，桂圓肉25克

　　過程：把和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘?jiān)谟陂_水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了，每天一次到兩次。

　　功效：美容養(yǎng)顏，靚膚。

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)泡腳珠源頭工廠，現(xiàn)貨供應(yīng)、泡腳凝珠定制批發(fā)、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM實(shí)力廠家，歡迎來電咨詢！

一、泡腳時(shí)水溫要適宜

泡腳時(shí)水溫多少度為適宜?健康通過參閱各種書籍，發(fā)現(xiàn)40℃左右的熱水適宜做泡腳水。這是為什么呢?一方面，水溫太高，雙腳血管易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、等重要供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂?；颊邔?duì)水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被。

二、飯后30分不宜泡腳

飯后人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，若飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

三、泡腳時(shí)間不宜過長

泡腳時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，并以20-30分鐘這個(gè)區(qū)間為，而且泡腳時(shí)喝杯開水，以利新陳代謝和補(bǔ)充體液，促進(jìn)發(fā)汗。泡腳后人體血液循環(huán)會(huì)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長易增加心臟負(fù)擔(dān)。心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

以上就是關(guān)于泡澡需要學(xué)會(huì)注重的一些原則和技巧，希望通過這些介紹那么在日常生活當(dāng)中大家就可以掌握這些方法和技巧，這樣子才可以發(fā)揮泡腳給你帶來的保健作用，從而更好的保證你的身體健康.。