金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

對于上班族而言，絕大多數(shù)時候都只能選擇吃快餐，條件允許的話自己烹調(diào)一日三餐，下面分享一下三餐飲食的標(biāo)準(zhǔn)，僅供大家參考。，無論是漢子還是妹子，祝愿大家能練出自己想要的好身材.

早餐：燕麥（可加入枸杞、紅棗、葡萄干、黑芝麻粉、蜂蜜等） 蛋。  

午餐：米飯一份 肉兩份（雞肉、牛肉、魚） 青菜一份  

晚餐：米飯半份 肉兩份（雞肉、牛肉、魚） 青菜一份  

訓(xùn)練后加餐：蛋一勺 水果（香蕉、蘋果等快速吸收的碳水化合物）

從生物學(xué)的角度來講，“長膘”才是人類的朋友，因為人類生存的本能就是不斷的攝入食物，囤積脂肪和能量，而健身往往是人們一生中敵人，因為這不僅僅會消耗大量囤積起來的脂肪，在這個過程中還往往需要花費大量的時間、精力和汗水，甚至為了保持良好的健身效果，還需要嚴格的控制飲食，這樣不僅導(dǎo)致人體攝入的能量和脂肪少了，同時還必須忍受健身餐一言難盡的口感。




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跑步機：

在家用健身器材中，跑步機一直深受青睞。家用跑步機是一種科學(xué)、方便而又有效的室內(nèi)健身器材。在家跑步，可以避免戶外受天氣、交通、尾氣等環(huán)境的限制。跑步可以有效提高心肺功能，增強四肢力量和協(xié)調(diào)，并且能夠幫助消耗人體中的多有卡路里，修身養(yǎng)性。

但是，跑步機不適合體重超重人群使用（會加重對膝蓋的沖擊），另外，另外，跑步機操作的時候，容易有噪音，打擾家人鄰居。

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也因為如此，如果發(fā)生意外要緊急逼停，磁控的阻力有限，沒有能力馬上能停下來，比如頭暈的時候，如果飛輪不能停下，那么我們的雙腿還要跟著飛輪的慣性繼續(xù)運動，不能馬上從車上下來，此時再就會變得十分危險。而剎車片的好處就是在緊急情況下能夠馬上停下來，這樣就能時間從車上安全地下來，減少危險的發(fā)生。

國外的品牌大多數(shù)都是用的剎車片，很少有磁控的，大部分大型健身房都是用剎車片，即使是的健身器材品牌力健，2萬多的動感單車也還是用剎車片，其中什么原因可想而知。