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在日常生活中,很多讓你買(mǎi)了芝麻之后不知道怎么著脫皮,其實(shí)芝麻脫皮是一件很簡(jiǎn)單的事情,就是用一倍的清水浸泡芝麻略多于半小時(shí),撈出瀝干放進(jìn)布袋扎好口,攤放在桌上,用小棍均勻反復(fù)拍打,直至其外殼脫落,然后倒入清水中漂去外殼這樣便把芝麻脫皮了就,很多關(guān)于芝麻的事情 國(guó)仁食品河北有限公司隨時(shí)為你提供。
芝麻做法指導(dǎo) 1、芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕點(diǎn);種子去皮稱芝麻仁,烹飪上多用作輔料。 2、芝麻仁外面有一層稍硬的膜,把它碾碎才能使人體吸收到營(yíng)養(yǎng),所以整粒的芝麻應(yīng)加工后再吃。 3、炒制時(shí)千萬(wàn)不要炒糊。 烹調(diào)用途:烹飪?cè)?,如作糕點(diǎn)的餡料,點(diǎn)心、燒餅的面料,亦可作菜肴原料。 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有膳食纖維、維生素B1.B2.尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。 2、芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤(rùn)澤,并能防止各種皮膚。 3、芝麻還具有養(yǎng)血的功效,可以皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
脫皮芝麻主要采用國(guó)產(chǎn)白芝麻作為原料
芝麻是一個(gè)大宗農(nóng)產(chǎn)品,在世界很多國(guó)家都有廣泛種植,其中以我國(guó)的種植和消費(fèi)量比較大。芝麻含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,其蛋白質(zhì)含量多于肉類(lèi),其中氨基酸含量十分豐富,含鈣量為牛奶的2倍,還含有維生素A、D及豐富的B族維生素??煞乐诡^發(fā)過(guò)早變白或脫落。介于芝麻的營(yíng)養(yǎng)及口感,食品加工一般取材國(guó)產(chǎn)脫皮芝麻(白芝麻)。
芝麻是人類(lèi)重要的油料作物,脂肪含量高達(dá)54%。芝麻主要分為白芝麻、黑芝麻兩種。黑芝麻的脂肪含量為46%,白芝麻為40%,二者含量都高;但取油還是以白者為勝,服食以黑者為良,麻油中含有較多的不飽和脂肪酸,其中油酸(單不飽和脂肪酸)占45%,亞油酸(多不飽和脂肪酸)占40%,芝麻油含有麻油酸,故具特有香氣。由于維生素E含量高,具作用,經(jīng)常食用能去掉自由基,延緩衰老。黑白芝麻維生素E含量都很高,黑芝麻為50毫克%,白芝麻為38毫克%,;就鉀鈉比看,黑芝麻為43:1,白芝麻為8:1,常食黑芝麻對(duì)預(yù)防或緩解有益;芝麻是高膳食纖維的食物,黑芝麻含量為28%,白芝麻為20%,這顯然是芝麻潤(rùn)腸的一個(gè)重要原因。
芝麻是制作食品的重要原料,糕點(diǎn)輔料一般選擇脫皮芝麻,i因?yàn)榘字ヂ榉N皮的表皮細(xì)胞內(nèi)尚累積有2%-3%的草酸鈣的螯合物,具苦澀味。脫皮芝麻主要采用白芝麻作為原料。
國(guó)產(chǎn)芝麻分為黑芝麻和黃白芝麻、白芝麻等,主要分為脫皮和榨油兩個(gè)級(jí)別。國(guó)產(chǎn)芝麻口感好、出油率低、籽粒小而圓潤(rùn)。進(jìn)口芝麻口感微苦、出油率高、籽粒較大,易脫皮。因近年來(lái)國(guó)內(nèi)消費(fèi)供需不平衡所以每年需要大量進(jìn)口。
芝麻怎么食用
1. 芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕點(diǎn);種子去皮稱麻仁,烹飪上多用作輔料;
2. 芝麻仁外面有一層稍硬的膜,把它碾碎才能使人體吸收到營(yíng)養(yǎng),所以整粒的芝麻應(yīng)加工后再吃;
3. 炒制時(shí)千萬(wàn)不要炒糊。
《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō),芝麻主i治“傷中虛贏,補(bǔ)五內(nèi)、力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓?!?/span>
《抱樸子》:耐風(fēng)shi,補(bǔ)衰老。
《本草綱目》:胡麻取油,以白者為勝,服食以黑者為良。
《本草從新》:胡麻服之令人腸滑,精氣不固者亦勿宜食。
《本草求真》:下元不固而見(jiàn)便溏,,精滑,白帶,皆所忌用。
古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景曾說(shuō):八谷之中,惟此為良,仙家作飯餌之,斷谷長(zhǎng)生。
在我國(guó)古代,芝麻歷來(lái)被視為食品,宋代大詩(shī)人蘇東坡也認(rèn)為,芝麻能強(qiáng)身體,,以九蒸胡麻,同去皮茯苓,少入白蜜為面食,日久氣力不衰,百病自去,此乃長(zhǎng)生要訣。