包裝水只是一個(gè)統(tǒng)稱,在國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的“瓶裝飲用水類”分類里,

實(shí)際上，包裝水只是一個(gè)統(tǒng)稱，在國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的“瓶裝飲用水類”分類里，給“飲用水”的定義是“密封于塑料瓶、玻璃瓶或其他容器中不含任何添加劑可直接飲用的水”，其中分成“飲用天然礦泉水”、“飲用純凈水”和“其他飲用水”，消費(fèi)者在購買瓶裝水時(shí)，可以仔細(xì)看清楚標(biāo)簽上標(biāo)出的到底是哪種。

而除此之外，不少商家推出的各種“概念”水，比如礦物質(zhì)水、離子水等等，經(jīng)過了“人工添加”，實(shí)際上已經(jīng)不是純粹的“飲用水”，而只能說是“水飲料”。國家技術(shù)監(jiān)督局于1998年9月1日適時(shí)的《軟飲料的分類》中就曾明確把人工添加微量元素(微量元素食品)或礦物質(zhì)的水定義為“水飲料”。

通常在溫和氣候條件下生活的輕體力活動(dòng)的成年人，每天大概需要喝水1500~1700毫升，大約常規(guī)紙杯的7~8杯。但是水的需要也會受到很多因素的影響，例如在高溫或身體活動(dòng)水平增加的情況下，需水量就可以適當(dāng)增加；而如果飲食中湯類較多的話，則可以適當(dāng)?shù)臏p少飲水量?？傊?，也不用非要每天喝夠2500毫升的水。

一般來說，健康的成年人每天要喝2500毫升左右的水才能維持正常機(jī)體代謝。這看起來確實(shí)很可怕，但其實(shí)也不用強(qiáng)迫自己喝足量的水。

礦物質(zhì)水與天然礦泉水的區(qū)別

礦物質(zhì)水與天然礦泉水相比

根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分：

一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。

1、以中國天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防，降低心腦血管的患病率和率。

2、礦泉水中的鋰和能調(diào)節(jié)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用，對于增強(qiáng)機(jī)體功能，延緩衰老，預(yù)防，，與性疾病也有著良好作用。