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人類因特網(wǎng)：讓人類與健康實(shí)現(xiàn)真正連接

人體因特網(wǎng)是“物聯(lián)網(wǎng)”在人體上的延伸，它旨在通過各種信息感知識(shí)別等技術(shù)，實(shí)現(xiàn)人體數(shù)據(jù)的實(shí)時(shí)監(jiān)控，甚至健康管理。人類因特網(wǎng)的組成部分包括：植入式心臟起搏器或監(jiān)測(cè)心臟的電子設(shè)備；記錄工作人員位置和工作狀態(tài)的手環(huán)；腕帶和手表，用于監(jiān)測(cè)佩戴者的健康數(shù)據(jù)；可以根據(jù)患者情況實(shí)時(shí)投放藥劑和數(shù)字藥片，以及通過人工智能軟件實(shí)現(xiàn)面部情緒和生物特征識(shí)別技術(shù)等。

防御低下的原因

不好的悲觀情緒，過于的悲觀情緒會(huì)導(dǎo)致下降，所以保持心情舒暢是關(guān)鍵。

食譜失調(diào)，飲食混亂，吃東西不規(guī)律，挑食等都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體系統(tǒng)所需營(yíng)養(yǎng)不足。

鍛煉不充分，鍛煉不充分導(dǎo)致體力下降，體力跟不上很難抵抗勞累，進(jìn)而引起下降。

過分的素，現(xiàn)在社會(huì)可以給人們提供足夠的素和商品，但也不要過度清潔，人體的系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過度清潔的環(huán)境，就會(huì)下降。

當(dāng)人老了，身體就老了，人生病了，康復(fù)就慢了，或者容易感冒，這都是因?yàn)樯眢w的系統(tǒng)在老化之后無法有效地工作。

熱療法有什么作用？

血流量增加，但仍促進(jìn)組織廢物清除，增加氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)。

代謝活動(dòng)

熱量加快了體內(nèi)所有的生化反應(yīng)，增加了組織的氧和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而提高了區(qū)域的代謝水平。

緩解疼痛，放松肌肉

熱能抑制末梢疼痛受體的活性，緩解疼痛。

熱身舒適目標(biāo)

基礎(chǔ)目標(biāo)：舒適性理想標(biāo)準(zhǔn)健康發(fā)展趨勢(shì)：節(jié)能

國(guó)暖期的熱舒適問題

過熱或過熱不足：受太陽輻射的影響，南房過熱，使人們打開窗戶降溫，散失熱量，室外灰塵還污染了室內(nèi)空氣；南房溫度低，感覺不舒服。

大氣流動(dòng)不暢，污染嚴(yán)重：老式建筑不太重視建筑換氣，室內(nèi)會(huì)出現(xiàn)含氧量低，二氧化濃度高的現(xiàn)象，對(duì)人體危害極大。

冬天室內(nèi)干燥，相對(duì)濕度低：北方地區(qū)降水少，室內(nèi)氣溫高，蒸發(fā)量大，污染物多，人體失水多，會(huì)感到干燥不適。

對(duì)健康的一般態(tài)度：

身體哪里不舒服就去找些輔助方法，比如針灸、、汗蒸、手法或食療等，讓自己的癥狀得到緩解；

在身體沒有任何癥狀出現(xiàn)之前，提前進(jìn)行調(diào)理，例如：注重營(yíng)養(yǎng)搭配，適度鍛煉，加上外部的調(diào)理方法，如汗蒸、等，

類似于汽車的定期保養(yǎng)保養(yǎng)。等我把身體健康的六種態(tài)度歸為一類后，你們的健康程度就一目了然了。

首先，人的身體有病是要先去找醫(yī)生的，但往往許多慢性疾病得要用一輩子的藥，不能停止；

對(duì)我們而言，健康為寶貴。在某種程度上，我們的行為習(xí)慣決定了健康。人生中，有很多不好的行為，正在慢慢“消耗”我們的健康。

夜間跑步：夜跑對(duì)越來越多的年輕人來說是一種新的健身方式，但有時(shí)夜跑不但無益，反而有損身體健康。與白天相比，夜間氣溫較低，也容易起風(fēng)。在跑完之后，經(jīng)常吹風(fēng)容易生病。中醫(yī)認(rèn)為，濕熱易受風(fēng)邪侵襲，夜間運(yùn)動(dòng)過度消耗陽氣，對(duì)身體不利。夜間外出，安全不確定性因素較多，夜間跑步極易發(fā)生事故。夜間跑步過度會(huì)引起橫紋肌溶解，從而引發(fā)衰竭的案例很少。