以信譽(yù)至上為宗旨樹(shù)立廣納客源真誠(chéng)合作，一直以來(lái)與客戶(hù)合作的同時(shí)得到了許多客戶(hù)的好評(píng)。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對(duì)我們的支持，未來(lái)我們會(huì)再接再勵(lì)，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價(jià)格，長(zhǎng)期滿(mǎn)足各位客戶(hù)的需求。衷心期待與所有客戶(hù)攜手合作，開(kāi)創(chuàng)未來(lái)，共創(chuàng)雙贏！廣州減肥呼啦圈廠家生產(chǎn)服務(wù)熱線

3??吃咸多不掉秤??

吃咸多就會(huì)造成，吃咸多就會(huì)喝水多，是因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài)，而無(wú)法起到作用，咸的東西可以?xún)?chǔ)存大量水分，身體代謝不出去，1脂肪包含水分不易代謝。

4??不掉稱(chēng)??

排除體內(nèi)和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的有1-15公斤，使體內(nèi)無(wú)法排出體外，造成進(jìn)多出少，從而影響不掉稱(chēng)。

5??喝酒、喝飲料不掉秤??

酒的熱量是的，奶茶，碳酸飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。

本質(zhì)上其實(shí)沒(méi)有什么不同，但想要很好地掌握，要比傳統(tǒng)呼啦圈有難度。

它需要的核心力量和身體協(xié)調(diào)性要求也更高，可以當(dāng)做高水平的進(jìn)階選擇。

當(dāng)然，你也可以像上圖中這樣，當(dāng)做彈力帶來(lái)玩玩就好。

4. 減肥？不可信

至于有些廣告里的呼啦圈，帶什么磁石的那些，聲稱(chēng)「擠壓針灸」「減肥」，大家聽(tīng)聽(tīng)就好......

這么練，減肥美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的指南推薦：每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度或者 75 分鐘較大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康效果。

所以，你可以這么安排訓(xùn)練：

方案 1：每天 3 次呼啦圈運(yùn)動(dòng)，每次不低于 10 分鐘，每周 5～7 天。

方案 2：和其它有氧形式搭配鍛煉，但每種運(yùn)動(dòng)形式都應(yīng)該持續(xù)超過(guò) 10 分鐘。

想象一下，你是一個(gè)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的軟妹子，之前也沒(méi)有接觸過(guò)呼啦圈，屬于新手。貿(mào)然就拿一個(gè)將近10斤的重物在自己腰腹撞來(lái)撞去，還是很容易受傷的。

其實(shí)，左菲也的確沒(méi)有看到有證據(jù)說(shuō)大重量呼啦圈會(huì)對(duì)內(nèi)臟有損傷，但是畢竟也沒(méi)有證據(jù)證明不會(huì)造成損傷，還是安全吧。對(duì)于新手：尤其是腰腹贅肉松垮、力量不足的人，一定要先從普通重量的呼啦圈開(kāi)始，循序漸進(jìn)增加呼啦圈重量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

對(duì)于老手：對(duì)于運(yùn)動(dòng)老司機(jī)來(lái)說(shuō)，腹肌密度大，力量也較強(qiáng)，可以用大重量的呼啦圈進(jìn)行力量訓(xùn)練。