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說完她指著自己身邊的呼啦圈介紹到，這是一種叫做“魔力呼啦圈”的產(chǎn)品，廠家在呼啦圈的內(nèi)部裝上了一些中藥型的磁力壓力球，當(dāng)人們在使用時，那些磁力小球會對您的身體產(chǎn)生一種作用?？梢詭椭私∶浪苌?，鍛煉腹部和后背，同時還有助于提高血液循環(huán)。它的藥用效果特別有助于減少背痛，同時它還是一種具有預(yù)防功效的健身產(chǎn)品。它的體積為何如此小巧？一問才知道，原來這是一種可以組合、拆分的呼啦圈，產(chǎn)品可拆分為7部分，隨手可用袋子裝走。特別適合外出鍛煉者和旅行者?！斑@樣的呼啦圈會給人們帶來快樂的運動，沒有任何麻煩?！迸魧W(xué)生說著滿臉都是自豪。

1.呼啦圈能減肚子嗎

　　答案是肯定的。為什么一提到呼啦圈，很多美眉就會想到子，這是有原因的。呼啦圈屬于不是非常強烈的運動，全身肌群參與的有氧運動，可以提高心肺功能，的部位就是腰部。當(dāng)我們轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，腹部發(fā)力，這樣就可以可以把堆積在肚子上面的脂肪給消耗掉。

2.呼啦圈每天要轉(zhuǎn)多久才有效果

　　只要是關(guān)于運動減肥，都不是短期能夠達到效果的，貴在兩個字：堅持！只有配合好飲食作息等良好的生活習(xí)慣，再加以運動，比如：呼啦圈、游泳、踩單車都可以達到減肥的目的。轉(zhuǎn)呼啦圈的話建議每周運動三次，每次至少三十分鐘。

　轉(zhuǎn)呼啦圈是很簡單的運動，在家我們隨時都可以玩，特別是一些女性很喜歡，轉(zhuǎn)呼啦圈能夠很好的幫助我們胃腸的蠕動，有效的幫助消化，緩解的現(xiàn)象，那么轉(zhuǎn)呼啦圈能嗎，轉(zhuǎn)呼啦圈要注意以下幾點。

　　一、轉(zhuǎn)多久才能達到健身效果一般來說，每周轉(zhuǎn)4-6次，每次2-3組，每組20-30分鐘，中間休息20-30分鐘，一般不超過45分鐘。

　　轉(zhuǎn)呼啦圈是一種全身運動，能達到運動瘦身的效果，但前提是運動的時間一定要夠長。