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挑選合適的香波

美麗的臉蛋太多，而完i美的發(fā)質太少，頭皮是我們很脆弱的地方，必須好好保養(yǎng)。愛美人士都很清楚，面部保養(yǎng)的重要性，其實頭皮的衰老速度，是面部的6倍，身體的12倍。因此對頭發(fā)的護理很重要，能夠防止面部迅速衰老，也難怪這么多人對洗發(fā)水如此挑剔，真的要重視. r如何選擇適合自己的洗發(fā)水呢？

香波這種東西，20的可以洗，200的也可以洗，有硅油的也可以洗，沒有硅油的也可以洗，含熒光劑的也可以洗，沒有熒光劑的也可以洗！重點是你洗的對嗎？注重選用堿性較小的產品，減少香波對頭發(fā)和頭皮的傷害，再選擇適合自己的護發(fā)素，用完后使用香波。我們應該養(yǎng)成正確的洗頭習慣。選擇合適的洗發(fā)水：大部分洗發(fā)水都含有化學成分，選擇時要謹慎。

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清洗步驟

放水：水至好是溫水，溫度適宜(因為溫水能幫助肌肉放松，激i活i血管，擴大毛孔，排除污垢)。

二、洗頭姿勢：根據個人情況。當然舒適的還是像理發(fā)店一樣的仰面。其它差別很小i。

三、洗頭動作：先將頭發(fā)全部弄濕，手指揉揉頭發(fā)前后左右方向，抓拉頭發(fā)(常見的動作，因為是手指與指甲的關系，注意力度，不要抓傷頭皮，破壞發(fā)根)，按壓(適當按i摩激i活i血管，放松肌肉，有減壓作用)，可同時交替進行。

一、頭發(fā)定期做水療或燉營養(yǎng)

重度干燥除平日要做營養(yǎng)修i護外，還需定期去理發(fā)店做水療、燉營養(yǎng)，以增強頭發(fā)營養(yǎng)成分，讓頭發(fā)順滑亮澤，護發(fā)效果十分顯著。

每周堅持做發(fā)膜

每星期做一至兩次發(fā)質保濕可以幫助頭發(fā)更好的修復。每一次洗頭后，建議在頭發(fā)上涂一層保濕發(fā)膜，10分鐘后用毛巾包住頭發(fā)，直接用清水沖洗干凈，頭發(fā)會變得非常柔軟，如果配合按i摩，保濕效果會更好。

對屑頭癢的治i療方法

一、多吃些含有植物蛋白的食物，或一些含有維生素的食物，少吃一些甜食，如脂肪之類的食物。

2.選擇治i療硫酸鹽的藥i物成分，或食用維生素B2、B6等營養(yǎng)物質。

三、頭部按i摩和紅外線照射可促進血液循環(huán)。

4.勤洗和保持頭皮清潔的油性發(fā)質

五、嚴重的患者需要醫(yī)生的治i療或指導來服藥。

六、保持良好的作息、生活狀態(tài)，心情舒暢，減少心理壓力！

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怎樣選擇洗發(fā)精

選洗發(fā)水除了看自己的品牌外，至關鍵的是要根據自己發(fā)質的特點選，對于特別容易出油的發(fā)質，選洗發(fā)水時要注意清爽控油，然后平時定期給頭發(fā)補充一些膠原蛋白和水分，這樣可以有效增強頭發(fā)的光亮感，而且更有彈性，其實很多品牌的洗發(fā)水都會把它分成幾個系列，一般會根據不同的人的口味，在選購時也可以先看看它的主要功效。

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軟油型發(fā)質

洗發(fā)精可以去除頭發(fā)上更多的植物油脂，并且可以釋放少量的發(fā)露，讓頭發(fā)不會過于松弛。那樣的頭發(fā)看起來更松弛。

二是發(fā)質偏干傷發(fā)，含有機化學處理之發(fā)質，此款洗發(fā)水性質溫和，既有一般的清潔作用，又有很強的頭發(fā)護理作用，因此比其它類型的洗發(fā)水更能滋養(yǎng)頭發(fā)。認真護理那些受有機化學損傷/偏干的頭發(fā)是很關鍵的，所以選擇合適的洗發(fā)水就更加重要了。

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③用清水把頭發(fā)洗干凈。洗發(fā)時切勿來回搓，方法不當易損傷毛鱗片?？梢酝ㄟ^擠壓或捏的方式來清洗。

④洗頭后再涂護發(fā)素，按i摩五、六分鐘后沖凈。頭發(fā)稀疏的女孩要小心了，不要把護發(fā)素抹在頭上，也不要把頭發(fā)弄短，否則洗完后容易塌。

⑤若不趕時間，可再涂一遍發(fā)膜，將頭發(fā)用浴帽包裹15分鐘后沖掉。如有可能，電熱發(fā)帽加熱效果更佳。

⑥洗完頭后不要立即吹干，先用毛巾將多余水分吸干(注意不要搓)，然后用干發(fā)帽包裹起來。等待頭發(fā)不會滴下來，然后涂上護發(fā)素。使用熱空氣時盡量遠離，吹干后再在發(fā)根上涂點護發(fā)油。

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洗頭時，要盡量減少掉發(fā)，可選用生姜水洗發(fā)，可有效抑制脫發(fā)。也可根據自己的發(fā)質調節(jié)洗頭的頻率，兩者結合起來，久而久之就能減少掉發(fā)的情況。

用姜水洗發(fā)可以有效地防止掉發(fā)，首先在盆里倒入半盆滾燙的開水，然后倒入一些食用鹽，把姜水切碎，放到水里，泡十分鐘左右就可以洗發(fā)了。

油的發(fā)質在兩天左右就可以清洗一次，可以防止頭皮分泌過多的油脂，堵塞毛孔，導致頭皮脫發(fā)。干性發(fā)質一周可以洗一次或兩次，洗完頭發(fā)后要注意洗發(fā)水的使用方法，頭發(fā)全部浸濕滋潤后，打濕雙手，將洗發(fā)水倒在手上揉搓起泡，等頭發(fā)完全起泡后，再涂抹頭發(fā)，不要用洗發(fā)水直接接觸頭皮。

洗頭的水溫應控制在35℃左右，水溫過高會損傷頭發(fā)，水溫過低則去污效果不好。洗頭后要及時吹干，不能濕發(fā)睡覺，容易造成濕氣積聚，脫發(fā)更嚴重。吹頭發(fā)的時候至好用自然風吹干，不要用熱空氣，會損傷頭皮。