跑步機(jī)的速度范圍：通常人們正常走路訓(xùn)練時的速度在6Km/h左右，跑步訓(xùn)練時的速度在9-11Km/h左右，因此選擇一臺速度范圍在0-12Km/h的跑步機(jī)就可以滿足家庭需要了。當(dāng)然如果您對自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求，就可以選擇1高速度達(dá)到16Km/h的跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練。4．是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機(jī)，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機(jī)的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)

05.其它功能

以上四點是選購跑步機(jī)的核心指標(biāo)，接下來的功能屬于錦上添花。

①折疊收納

跑步機(jī)不是個小玩意，如果家里面積不是很大，可折疊收納算是個很實用的功能了②坡度調(diào)節(jié)

家用跑步機(jī)一般都自帶坡度調(diào)節(jié)（部分全折疊跑步機(jī)除外），無論是手動調(diào)節(jié)還是電動調(diào)節(jié)，這幾乎成了家用跑步機(jī)的標(biāo)配。坡度調(diào)節(jié)功能的作用主要是能夠提高單位時間內(nèi)的效率，事半功倍，并能模擬登山運動。

3、多功能跑步機(jī)

跑步機(jī)在單一功能的基礎(chǔ)上增加了其他運動功能，比如：、扭腰、仰臥起座、啞輪、拉力繩等，多功能的機(jī)型具有跑步前后熱身和放松的效果，當(dāng)然在售價上面也會有所增加，另一方面因為增加的功能主要集中在機(jī)頭前部立柱上面，在跑步機(jī)前面需要預(yù)留一定的活動空間。

選購跑步機(jī)，有幾個坑要繞過

郭士剛介紹，市面上跑步機(jī)廠商有很多，其中大多數(shù)為了降低自己的成本，盡量把外形做得很有科技感、很吸引人，但“三大件”馬達(dá)、跑帶和減震做的都不好。