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怎樣恢復(fù)骨

由于每位媽媽的體質(zhì)都是不一樣的，所以恢復(fù)情況也會有差異。雖然有大部分的媽媽未能完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)，所幸是仍有小部分的媽媽掌握到合適的方法，找回自己的身材。

至于剪指甲和腳趾甲，可以照常進(jìn)行。指甲是角質(zhì)化上皮，沒有“剪刀風(fēng)”的問題。

切勿使用肥皂、酒精、清潔劑等。清潔頭，以免去除保護頭和乳，皮膚的天然薄膜，這將導(dǎo)致頭開裂，影響乳喂養(yǎng)。

坐月子的環(huán)境要“暖”

冬季坐月子的重點是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度；而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以 55% ～ 65% 為宜。