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練眼:用眼作業(yè)時(shí)每隔半小時(shí),遠(yuǎn)望窗外1分鐘,再以緊眨雙眼數(shù)次的方法歇息頃刻,也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼球運(yùn)動(dòng)。這樣有利于放松眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
伸懶腰:當(dāng)身體長時(shí)刻處于一種姿態(tài)時(shí),肌肉組織的靜脈血管就會(huì)淤積許多血液,這時(shí)伸個(gè)懶腰,便會(huì)促進(jìn)全身大部分肌肉舒張或縮短。在短短數(shù)秒鐘的伸懶腰動(dòng)作中,許多淤滯的血液被趕回心臟,這就能夠大大添加循環(huán)血液的容量,改進(jìn)血液循環(huán)。
籃球架廠家提示籃球架的選購標(biāo)和留神事項(xiàng)? 埋地式籃球架也叫地埋式籃球架望文生義就是埋在地里進(jìn)行裝置的籃球架。通過將籃球架下半身埋在地里進(jìn)行固定,所以稱之為埋地式籃球架。
埋地式籃球架是一種室外遍及運(yùn)用的籃球架,是把一部分籃球架的架子埋在地里,完成固定,完成籃球架的運(yùn)用。
埋地式籃球架十分遍及,許多室外的健身器材都是運(yùn)用這種埋地式籃球架,這種籃球架固定健壯,保險(xiǎn),不易出現(xiàn)問題裝置也是很便利,當(dāng)然需要專業(yè)人士來裝置。地埋式籃球架價(jià)格大概在幾千元不等,有中高等級(jí)低之分,我們挑選適合自己的就好。