健身器材 編輯 討論健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機(jī)，應(yīng)該在自身財(cái)務(wù)承受的情況下，買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機(jī)。中文名健身器材外文名Fitness Equipment作    用鍛煉身體等種    類健美車、健步機(jī)等目錄1 發(fā)展歷史2 主要種類3 跑步機(jī)4 智能跑步機(jī)5 運(yùn)動機(jī)6 運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)7 動感單車8 健身車9 選購知識10 注意事項(xiàng)

紐約附近的一個名叫“東費(fèi)什吉爾”的小村子里，至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機(jī)，一臺較小，用來攪拌黃油，通常由狗來提供動力；另一臺較大，用來鋸木頭，由馬提供動力。但是這個時(shí)候許多健身愛好者就會問，跑步機(jī)減肥跟橢圓機(jī)減肥哪個效果好。保養(yǎng)要點(diǎn)編輯1.定期清潔機(jī)身及下方灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭，切不要用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)立即清除。（建議在跑步機(jī)下鋪上專用地墊；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。）3.定期檢查跑帶的松緊，以及是否有偏移現(xiàn)象。

閉鎖保護(hù)裝置是針對具備折疊功能的電動跑步機(jī)，在折疊后應(yīng)能自鎖或具有鎖閉裝置，不應(yīng)出現(xiàn)無意碰觸而導(dǎo)致機(jī)器傾翻傷人或機(jī)器損壞的保護(hù)措施。跑步對關(guān)節(jié)有一定的壓力，我們都知道目前非常多運(yùn)動者喜歡參加馬拉松，夜跑、晨跑等等，但是不少跑者在奔跑中或者后期造成各種不適和損傷。為了使用者扶持和緊急跳離，跑步機(jī)配備了側(cè)扶手或前把手。在選擇跑步機(jī)時(shí)應(yīng)注意側(cè)扶手的長度不要小于跑步表面長度的30%；前把手的寬度至少要比跑步表面寬50mm。另外，跑步表面的兩側(cè)腳踏平臺要有一定長度的防滑區(qū)，長度不小于400mm，寬度不小于70mm。跑步帶與踏板的間隙距離不要大于9.5mm，以免對使用者造成擠夾。當(dāng)然，各生產(chǎn)企業(yè)還會有其他一些不同的安全保護(hù)措施。但是，最1重要的不外以上幾個方面。

（9） 合身適用度：預(yù)設(shè)程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮。閉鎖保護(hù)裝置是針對具備折疊功能的電動跑步機(jī)，在折疊后應(yīng)能自鎖或具有鎖閉裝置，不應(yīng)出現(xiàn)無意碰觸而導(dǎo)致機(jī)器傾翻傷人或機(jī)器損壞的保護(hù)措施。當(dāng)商家讓您站上機(jī)臺開始使用時(shí)，您能否了解進(jìn)而完全掌握跑步機(jī)訓(xùn)練課程的特色。（10）對跑步者的設(shè)計(jì)合適度。注重安全性首先，電動跑步機(jī)必須要有緊急停機(jī)裝置。比如當(dāng)運(yùn)動者在跑步機(jī)上運(yùn)動時(shí)，突然感到身體不適，從而無法跟上跑步機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，能夠緊急停止機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)，起到對使用者的保護(hù)。同時(shí)，要看過流過壓保護(hù)、絕緣保護(hù)。這主要是指網(wǎng)絡(luò)電壓過高或者機(jī)器內(nèi)部線路出現(xiàn)故障引起過壓電流，從而有可能導(dǎo)致機(jī)器出現(xiàn)突然快速運(yùn)轉(zhuǎn)，給人身帶來傷害的保護(hù)措施。另外，絕緣保護(hù)也不能忽視。由于人體是直接接觸跑步機(jī)的，因此機(jī)器必須具有良好的絕緣性能以使運(yùn)動者不會受到觸電危險(xiǎn)的保險(xiǎn)措施。