爬樓梯為啥傷身體？

   1、以體重60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯或爬山時膝蓋彎曲接近90°，為了登上一級樓梯，股四頭肌差不多需要產(chǎn)生200公斤的拉力，如果再加上地面對人的支撐力，負重竟變成高達280公斤。

     2、早上不下雨，那就晚上下。晚上沒下雨，明早也要下……不管白天的太陽多么熾熱，成都這周天氣都保持了一個好習慣：早晚多下雨。話說4月不減fei 、5月徒傷悲，夜跑不能停、早練也不能停，咋個辦？搭乘自動扶梯或自動人行道時，請勿將鞋子或衣物觸及玻璃或金屬欄板下部的圍裙板或內蓋板，避免梯級運動時因掛拽而造成人身傷害。圍到地下車庫跑兩圈，爬30層樓兩趟，也算鍛煉身體了。

     3、不過，爬樓真的可以么？四川大學華西醫(yī)院官fang 微博本周發(fā)了一條消息：gu 科醫(yī)生說，爬樓梯是笨的運動！你還敢不敢爬？上班族們開始糾結，：要不要放棄爬樓梯這種“方便”的鍛煉方式？

     住宅樓內設置的電梯除了供居民日常使用外，也是為了保障行動不便人群，尤其是殘疾人、老年人和兒童在日常生活和緊急情況下保證生命安全的必要手段，因為使用樓梯對這類人群來說是十分困難甚至是危險的。在發(fā)達國家，二層以上樓層通常設置有電梯。美國建筑規(guī)范中要求一棟多層建筑物內至少應配置一部能放置擔架的電梯，并能服務于各個樓層。目前，已先后成功開發(fā)了20多個系列近50多種規(guī)格的電梯，并具備串行控制、變頻節(jié)能、綠色環(huán)保的優(yōu)點，是國內同行中產(chǎn)品種類最i多、額定載荷zui大的電梯專業(yè)制造廠家之一。

    社會的老齡化已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，為適應當今社會老齡化的現(xiàn)狀，應考慮擴展電梯的配置范圍。如條件允許，多層住宅也應當考慮設置電梯，新建的高層住宅應考慮設置可水平放置救護擔架的電梯。 

開齊或關齊門時有碰撞聲

   原因：

   ① 上坎安裝偏斜；

   ② 廳門視界護板安裝偏斜或距離過??；

   ③ 廳門或側立柱沒貼防撞膠皮。

   解決方法：

   調整上坎應與地砍同在一個中線上、調整廳門視為界護板的垂直度和距離、廳門和側立柱貼上防撞膠皮塊。

    開關門發(fā)出 “沙、沙”聲

   ① 強迫關門的重錘與導向套摩擦；

   ② 懸掛重錘的鋼絲繩頭過長摩擦立柱產(chǎn)生噪音。

   盡量縮短導向套的長度、重錘用熱塑管封上以減小摩擦、過長的鋼絲繩頭截短或用膠布纏好。