注意力訓(xùn)練的內(nèi)容檢查

我們在訓(xùn)練注意力的時候，要著重在兩個方面去檢查，一是動作的持續(xù)性，二是身體的控制。

動作的持續(xù)性檢查：動作的持續(xù)性檢查就是看我們一個動作的堅(jiān)持時間長久，一方面是外在的家長或者老師的評估，二是個人的內(nèi)在自我評估。

身體的控制檢查：身體的控制檢查主要是檢查身體是處于緊張、放松還是無力的狀態(tài)。在身體方面，站、坐、走等動作中身體要挺直，脊椎要拉直，頭頂要往上頂，感覺自己往上長的一種狀態(tài)。

關(guān)于動作持續(xù)性與身體的控制檢查上，我們都引入的是全腦教育體系中的放松覺察的訓(xùn)練內(nèi)容，用zui少的力量做出zui大的效果。

  首先我先從了解什么是quan腦開發(fā)開始，我相信很多家長對quan腦開發(fā)還是不太了解，我們就先來說說什么是quan腦開發(fā)。

quan腦開發(fā)是指利用各種開發(fā)大腦的工具，同時開發(fā)理性的左腦和感性的右腦，quan方位開發(fā)大腦的潛能。很多人進(jìn)行quan腦開發(fā)時，做的僅僅是一個記憶力的訓(xùn)練，甚至僅僅是一個數(shù)學(xué)的訓(xùn)練。如果全腦就只有一個記憶力的話，那就沒有創(chuàng)造力、沒有表達(dá)力、沒有組織力、沒有運(yùn)算力、沒有分析力、沒有歸納力、沒有執(zhí)行力等等。

　 如何提高小孩記憶力

1、和孩子一起玩益智游戲

益智類的游戲能夠幫助孩子進(jìn)行更好的大腦開發(fā)和智力鍛煉,對于年紀(jì)小的孩子來說,益智類的游戲是zui好的學(xué)習(xí)方式,能夠幫助孩子鍛煉創(chuàng)造力、感知力、動手能力以及自我思考的能力,各方面能力的協(xié)調(diào)發(fā)展,更有利于孩子日后的成長。

2、培養(yǎng)孩子的注意力

培養(yǎng)孩子的注意力,我們可以從興趣下手,生活中家長們要善于觀察,并挖掘孩子的興趣愛好,這樣寶寶盡可能對這個事物保持長時間的注意力,在此期間,父母不要打擾讓孩子自覺開發(fā),慢慢記憶力就會形成了。

3、規(guī)律睡眠

不規(guī)則的睡眠習(xí)慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習(xí)慣,這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表,并且讓孩子們遵守這個表。規(guī)律的睡眠能夠加強(qiáng)大腦的功能,也能提高孩子的記憶力。