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注意力訓(xùn)練的目標(biāo)
注意力訓(xùn)練的目標(biāo),在一定程度上就是我們注意力訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,為我們訓(xùn)練注意力提供了一個(gè)方向的指引。
注意力的目標(biāo),我們從動(dòng)與靜來設(shè)定,“動(dòng)如脫兔,靜如赤子”,這一句話是我在進(jìn)行全腦教育過程中體悟出來的,我覺得用來作為注意力訓(xùn)練的目標(biāo)是非常恰當(dāng)。說簡單點(diǎn),就是讓你動(dòng)的時(shí)候,你就能像逃跑的兔子快速、敏捷;要求靜的時(shí)候,就像一個(gè)初生的嬰兒一樣,內(nèi)心寧靜、純和。
我覺得這個(gè)描述作為注意力訓(xùn)練的目標(biāo)非常實(shí)用恰當(dāng),一個(gè)人做事能快能慢,該快的時(shí)候快,該慢的時(shí)候慢,有動(dòng)有靜,有快有慢,這種狀態(tài)是孩子zui好的一種狀態(tài)。
注意力訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)計(jì)
根據(jù)我們在進(jìn)行全腦教育訓(xùn)練過程中的體會(huì),我們將注意力訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)置為兩大類:一類是動(dòng)的訓(xùn)練設(shè)計(jì),一類是靜的訓(xùn)練設(shè)計(jì)。
一、在動(dòng)中訓(xùn)練注意力
在動(dòng)的過程中訓(xùn)練孩子的注意力,就是用一些活動(dòng)來設(shè)計(jì)孩子的注意力。這個(gè)內(nèi)容實(shí)際是非常多的,基本上生活中的任何一項(xiàng)活動(dòng)、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以作為注意力訓(xùn)練的設(shè)計(jì)內(nèi)容。
比如在乒乓球的運(yùn)動(dòng)中,孩子要控制手部動(dòng)作,發(fā)球、接球、看球等動(dòng)作都需要孩子分配注意力到其中。而且每一個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練,也是有時(shí)間的持續(xù)、注意的分配、動(dòng)作的切換等內(nèi)容,所以,把乒乓球打好本身就是在訓(xùn)練注意力。
動(dòng)的過程中,訓(xùn)練注意力就是訓(xùn)練孩子運(yùn)用意識(shí)關(guān)注外在、關(guān)注身體,進(jìn)行相互配合的用的訓(xùn)練。