馬鞍山養(yǎng)老院講解老人喝茶的好處和禁忌

在喝茶時(shí)，男人和女人沒(méi)有區(qū)別，沒(méi)有或廉價(jià)，有窮人住在山村，也有錢人住在城里，比如吳屯安，被稱為“現(xiàn)代太極太斗”，喜歡在他的生活中喝茶，手拿一杯，日日夜夜。從濟(jì)，唐代120歲的，被稱為趙州禪師。他在佛壇上創(chuàng)造了“趙州門”，其中有一種“去茶”的禪法來(lái)詮釋“平常心就是道”。清朝有位百歲壽星李慶遠(yuǎn)，他生前非常贊賞清朝學(xué)者陸隴其的話：“足柴足米，無(wú)憂無(wú)慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當(dāng)之門庭，只消清茶淡飯，便可。"李慶遠(yuǎn)他一生都遵守這個(gè)奇妙的公式，說(shuō)："這是個(gè)很好的健康食譜，是一個(gè)很好的職業(yè)。如果你想永遠(yuǎn)活下去，你不需要服用萬(wàn)靈藥或煉金術(shù)。"《南方新書》的歷史>記錄："唐宣宗"三年(849年)，一位130歲的和尚來(lái)到洛陽(yáng)，玄宗問(wèn)他的長(zhǎng)壽方式，和尚回答："，當(dāng)一個(gè)年輕的家庭貧窮時(shí)，沒(méi)有藥可以服用，整個(gè)生命只用于茶，而每天的飲用碗也不太多。”

養(yǎng)老院推薦根據(jù)不同季節(jié)飲用不同種類的茶，使其在體內(nèi)發(fā)揮作用。丁富妮就是這樣一個(gè)典型，她喝的是花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。有人對(duì)她的喝茶方式表示困惑。她解釋說(shuō)，春天喝花茶可以解除冬天積存的寒冷，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生成;綠茶有苦澀和冷的味道，夏天可以解熱解渴;綠茶不冷也不熱，秋天喝可以消暑解渴。體溫，恢復(fù)體液;紅茶很甜。性潮濕，富含蛋白質(zhì)，冬季飲用可幫助消化，滋補(bǔ)身體，使身體強(qiáng)壯?！皦坌遣杞?jīng)”與中理學(xué)十分一致，不為人所信。

在養(yǎng)老院中是蕞能發(fā)現(xiàn)一些老人的心理特點(diǎn)，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，自然發(fā)展規(guī)律表明，人步入40歲后，機(jī)體形態(tài)和機(jī)能就開始逐漸呈現(xiàn)衰老跡象，到了60歲特別是到了65歲以后，就進(jìn)入了老年期。

隨著老年期的道理這時(shí)，人的各種生理機(jī)能已經(jīng)減弱，代謝開始變慢，人的咀嚼、消化能力降低，分泌減少，肌肉活動(dòng)和抵抗力下降。同時(shí)，人的機(jī)體組成成分中代謝不活躍的部分比貢增加，體脂也不斷增加：而細(xì)胞內(nèi)水分卻呈減少趨勢(shì)，細(xì)胞數(shù)全減少，臟器逐漸萎縮。如果老年人不加以注意，進(jìn)行科學(xué)而適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，就會(huì)進(jìn)一步加快衰老的過(guò)程。

馬鞍山養(yǎng)老院老年人常用的an摩保健方法

是以拇指或掌根等部在必定的部位或穴道上逐步向下用力按壓，按而留之，不行板滯，這是一種誘導(dǎo)的方法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法：接觸面較小，影響的強(qiáng)弱簡(jiǎn)單操控調(diào)理，不僅可注冊(cè)阻塞、散寒zhi痛，并且能保健美容，是常用的保健an摩方法之一。如常按面部及眼部的穴道，既可美容，又可保護(hù)視力。

掌按法：接觸面較大，影響也比較平緩，適用于yi治面積較大而較為平整的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法：用屈肘時(shí)杰出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，影響強(qiáng)，故僅適用于肌肉興旺扎實(shí)的部位，如腰臀部等。

按法操作時(shí)著力部位要緊貼體表，不行移動(dòng)，用力要由輕而重，不行用暴li突然按壓。按法常與揉法結(jié)合使用，組成“按揉”復(fù)合方法，即在按壓力氣到達(dá)必定深度時(shí)，再作小幅度的慢慢揉動(dòng)，使方法剛中兼柔，既有力又柔軟。