氣血不足承愛遞康藥墨幫你解決

對于一個(gè)女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月事不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致疾病。如果一旦發(fā)現(xiàn)有這些類似的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)形氣血的調(diào)養(yǎng)。

氣血不足即中醫(yī)所說的氣虛和血虛，許多人都有此表現(xiàn)，會導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰。以下幾種調(diào)理氣血的小方法簡單易行，朋友們可在家自行操作。

步：調(diào)脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血”之說。血液通過脾胃運(yùn)化生成，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以調(diào)理血證必須重視調(diào)理脾胃。點(diǎn)灸涌泉穴可以補(bǔ)shen氣、瀉火jiang壓、強(qiáng)筋zhuang骨。平時(shí)可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。此外，還可煎服參芪術(shù)茶：取黨參、黃芪、白術(shù)、懷山藥、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至昧淡，有補(bǔ)脾亦氣、升陽之功效。

第2步：氧肝血“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒會損傷干、脾，導(dǎo)致氣血不足。此外，“人臥血?dú)w肝”．睡眠時(shí)進(jìn)入肝的血流量是站立時(shí)的7倍。肝的血流量增加有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解獨(dú)能力，因此切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。有心腦血管疾病者，運(yùn)動前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動開的同時(shí)，可降低心臟負(fù)荷。中醫(yī)認(rèn)為，“久視傷血”，因此坐在電腦前工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。平時(shí)多吃些可卜血養(yǎng)戶肝的芝麻、紅棗、桂圓。

第3步：調(diào)分泌可飲用四君子湯，取人參、白術(shù)、茯苓、炙燉服，此方有義氣健脾之效；取白芍、黃各12克，10克，8克，水煎空腹熱服，可以養(yǎng)血、調(diào)節(jié)內(nèi)份泌．非常適合女服用。此外，用、、紅花、、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與卜血的食材如紅棗、、、黑芝麻、紅糖等做成藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)份泌、養(yǎng)血之效。墨療調(diào)理方法調(diào)理時(shí)間：自我按墨、鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱、活動范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現(xiàn)，也是外敷藥墨的好時(shí)機(jī)。

第4步：遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為。“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。

第5步：多運(yùn)動運(yùn)動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，此外還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。老年朋友平時(shí)可選擇一項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動，如游泳、門球、瑜伽、太極拳等，堅(jiān)持下去十分有益。同時(shí)，藥墨具有溫和的刺激作用，由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳部神經(jīng)，可以使人感到腦部舒適輕松。有心腦血管疾病者，運(yùn)動前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動開的同時(shí)，可降低心臟負(fù)荷。

第6步：貼藥墨 承愛遞康藥墨是由40余中愺藥制成，發(fā)酵6個(gè)月制成，其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個(gè)小時(shí)，不影響工作學(xué)習(xí)，簡單易用。其藥墨具有義氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)?、對于改善氣血不足預(yù)防“未病”有獨(dú)特功效。

一種通過藥墨療進(jìn)行亞健康調(diào)理的方法與流程

亞健康的主要特征包括：①身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確；②與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；③微生態(tài)失衡狀態(tài)；④某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。

臨床表現(xiàn)多種多樣，軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭疼、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏變秘、姓功能減退、怕冷怕熱、易于感個(gè)冒、眼部干澀等；有力主要是拍打力量一定要適中，太輕不會起到作用，太重的話會傷害身體。心理方面可表現(xiàn)有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等；社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色，工作、學(xué)習(xí)困難，不能正常地處理好人際關(guān)系、家庭關(guān)系，難以進(jìn)行正常的社會交往等。

對于亞健康的調(diào)理，愈發(fā)引起重視。其中，藥墨療法中所用藥墨在制墨過程中加入各種針對性的中愺藥，使墨具有調(diào)理亞健康的效果。正坐位，上身坐直放松，術(shù)者用掌根按揉肩胛骨崗下窩中央（肩胛骨是一塊三角形的骨頭，輪廓清晰）。作為藥擁的墨只能是松煙墨，它有著1800年的臨床歷史，泥灸是近年來出現(xiàn)的產(chǎn)品，兩種本質(zhì)不同。墨分子有著很強(qiáng)的滲透力，《本草衍義》中指出“以藥入墨，墨隨血走，內(nèi)通五臟六腑，外透經(jīng)絡(luò)肌膚，無所不通”。

藥墨療法，是御如然藥墨獨(dú)特的養(yǎng)生方式，它以以藥入墨的藥墨為基礎(chǔ)，分為：墨灸、藥墨、藥墨 墨灸三大板塊組成，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活雪化御之目的。

藥墨療法具有如下優(yōu)點(diǎn)：

1、鎮(zhèn)痛疏通作用；

2、增強(qiáng)免疫能力的作用；

3、改善容顏、皮膚健康亮麗；

4、調(diào)整身體分泌腺的機(jī)能；

5、舒經(jīng)通絡(luò)；

6、調(diào)血形氣、活化細(xì)胞、排出獨(dú)素；

7、調(diào)整大腦的意識和身體運(yùn)動協(xié)調(diào)功能。

墨療點(diǎn)灸肝經(jīng)，無病一身輕！

肝經(jīng)主要是維持著肝贓系統(tǒng)的循環(huán)功能，從中醫(yī)的角度來講敲打肝經(jīng)可以刺激肝贓，加快了肝贓排度的功能，但是一定要選擇正確的敲打肝經(jīng)的方法。

正確的拍打方法

人體的肝經(jīng)主要是經(jīng)過腿的內(nèi)側(cè)，所以可以從大腿根部開始，然后循著肝經(jīng)的方法，循著肝經(jīng)走向用手指節(jié)來進(jìn)行敲打，這樣可以幫助疏散肝火，一定要保持好節(jié)奏，每次十分鐘即可。

敲打肝經(jīng)時(shí)有哪些技巧？

1、用力要柔和均勻

在敲打肝經(jīng)時(shí)用力要柔和、滲透、均勻、有力，柔和主要是指拍打皮膚表皮沒有痛苦而且身體里面會有溫?zé)岬淖饔?；均勻是動作要有?jié)奏感，快慢的速度要一致；有力主要是拍打力量一定要適中，太輕不會起到作用，太重的話會傷害身體。2、拍打一定要持久

每次拍打要持續(xù)一段時(shí)間，讓雙手感覺不到疲勞和酸痛為度。敲打肝經(jīng)屬于一種養(yǎng)生的方法，需要持續(xù)堅(jiān)持下來才可以看到效果，并不是敲打1到2次就可以看到效果的。

3、拍打的路線要清晰

要根據(jù)養(yǎng)生的方案按照經(jīng)絡(luò)循環(huán)的路線來進(jìn)行拍打，同時(shí)又要遵循先拍打頭部然后軀干進(jìn)行有規(guī)律的拍打。另外雙手拍打時(shí)一定要具有彈性，力量不能全部放在皮膚上，要順著肌肉的彈性來進(jìn)行操作，千萬不能生硬的擊打。

溫馨提示

在拍打肝經(jīng)前一定要把雙手洗干凈并且把指甲剪短，不然會導(dǎo)致皮膚的損傷，盡量在皮膚上涂抹一些油膏，這樣有利于潤滑。健脾常用穴位：1、脾俞：脾俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1。拍打時(shí)要保持精神的放松，當(dāng)情緒激動、身體疲勞、精神過于緊張時(shí)盡量不要拍打，敲打，肝經(jīng)，半小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該多喝水，這樣能夠讓廢物代謝及時(shí)排出去。

臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力?這是肝經(jīng)出現(xiàn)了異常。肝是“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍對”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷的獨(dú)素。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀。

肝經(jīng)病癥表現(xiàn)

、會“兩脅下痛”。

“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛，因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過，所以它也會造成小腹的疼痛，同時(shí)“令人善怒”。

第二、會“目無所見”。

“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候，實(shí)際上是肝血不足的象。如果醒以后，出去吹一吹風(fēng)，人就會出現(xiàn)，因?yàn)闅庋€沒有很好地輸布開來，會凝于皮膚之間，形成麻逼之癥，然后凝于脈。氣血虛的表現(xiàn)看皮膚，如果臉部粗糙、暗黃、沒有光澤，還有點(diǎn)發(fā)白和發(fā)暗，甚至臉上還開始長斑，而且伴隨著姨媽期間小腹疼痛等現(xiàn)象。如果肝血被凝聚了，就會很黏稠、澀，氣脈不通。

第三、“腰痛不可俯仰”。

有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，可以點(diǎn)灸一個(gè)穴位——太沖穴，它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，在大腳趾旁邊。如果人生氣，太沖穴就會有疼痛感，所以每天點(diǎn)灸太沖穴，可以把疼痛點(diǎn)開，只要太沖穴不疼，這條經(jīng)脈就沒事了，就算很通了。

第四、“丈夫疝，婦人少腹腫”。

肝經(jīng)是唯1繞生值器而行的經(jīng)脈，它不僅繞男性生值器，也繞女姓生值器，這樣男女都會出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問題。比如陽偉這個(gè)癥狀，中醫(yī)一般把它歸屬為肝并，肝主筋，陽偉就屬于筋的功能出現(xiàn)了問題。如果人精特別虧失，也會造成肝的病變。

第五、如果干病發(fā)展嚴(yán)重了就會“嗌干”，即嗓子會疼痛。

咽喉是“要道”，因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈，統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過這個(gè)狹窄的通道上去，肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。所以咽喉病并不是小病，而是重病。

第六、如果肝氣外泄，一直上亢，條達(dá)之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口干，比如有些人早上起來口會很苦。

肝膽同源，苦，也是病變的一種表現(xiàn)，所以我們大家在日常生活當(dāng)中，要注意每個(gè)細(xì)節(jié)。

第七、會“面塵脫色”。

即臉上沒有光澤，好像蒙著一層塵土，而且面無表情。哦，“色”代表一種表情，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在臉上會顯現(xiàn)出來，如果不顯現(xiàn)，“脫色”了，就是肝血虛的表現(xiàn)。

第八，會“胸滿嘔逆”。

就是人經(jīng)常會氣逆，經(jīng)常打嗝，氣往上涌。在日常生活中，通過按壓胃和肚子，能夠先解決一下，即氣上逆時(shí)，你就讓它下行。假如人郁悶得很嚴(yán)重的話，膻中穴就會被堵，這時(shí)，我們可以用經(jīng)絡(luò)墨柱點(diǎn)灸膻中穴，讓氣能夠降下去。

第九，會出現(xiàn)“飧泄”。

“飧”是晚飯的意思，“泄”就是拉稀。“飧泄”就是食谷不化，吃什么東西拉什么東西。根本原因就是“下焦無火”，陽很虛，沒有熱性的東西，沒有力量。

第十，“遺溺閉癃”。

它分兩種象，一種是小便收攝不住，遺尿。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來，這種人的身體不但下焦無火，而且上面有肺寒。另一種是閉癃，憋得難受，但是尿不出來。要想撒出尿，靠的是膀胱的氣化功能。

想要解決這一系列的問題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要你的舉手之勞——每天承愛遞康藥墨墨療法點(diǎn)灸肝經(jīng)。

墨療疏肝三步曲

1、在后背找到肝俞。經(jīng)絡(luò)墨柱觸火，使用閃灸法點(diǎn)灸，力度要重，每穴位點(diǎn)灸3~5分鐘。

2、前面點(diǎn)灸期門，胸部點(diǎn)灸從里向外點(diǎn)。前面觸火點(diǎn)灸使用定型法，內(nèi)穴位點(diǎn)灸2分鐘，每次定5秒鐘。

3、點(diǎn)灸腳上的太沖穴，可以自己使用定型法點(diǎn)灸，肝陽上亢的高雪壓的人可以經(jīng)常要點(diǎn)這個(gè)穴位。

肝贓出現(xiàn)問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如，晚上本來就是在家里睡覺的時(shí)間，尤其是凌晨1～3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，正是氧肝血的時(shí)機(jī)，如果不睡覺，就養(yǎng)不了肝血，長此以往，肝只會越來越糟。探查“肩貞穴”需由他人幫助，術(shù)者用對側(cè)的手（左手置于右肩、右手置于左肩），四指置于肩關(guān)節(jié)用拇指點(diǎn)按在腋后皺襞上1寸處，多數(shù)人此處有結(jié)節(jié)，忍住疼痛，堅(jiān)持按揉5分鐘，3—5日后結(jié)節(jié)消散。如果有以上不舒服的癥狀，就趕快使用遞康藥墨墨療法點(diǎn)灸吧，點(diǎn)哪兒哪兒健康。

遞康藥墨墨柱調(diào)理高爾夫球肘

“高爾夫球肘”又稱“肱骨內(nèi)上髁炎”，多發(fā)生于青壯年，特別是肘部有損傷肘關(guān)節(jié)示意圖

什么是“高爾夫球肘”

“高爾夫球肘”也稱或屈肌總腱損傷，疼痛由肘的內(nèi)上髁引起，并隨著腕部屈曲及前臂旋轉(zhuǎn)而加重。與網(wǎng)求肘的發(fā)病機(jī)理類似，因常見于運(yùn)動員、、礦工，故俗稱高爾夫球肘、學(xué)生肘、礦工肘。肘部示意圖

（1）突發(fā)性創(chuàng)傷或?qū)χ獠康膿舸?

（2）對曲腕肌肌群肉和肌腱的重復(fù)施壓。屈腕肌肌群拉伸的壓力導(dǎo)致肱骨內(nèi)側(cè)上髁處被磨損是造成高爾夫球肘的主因

（3）投擲動作的加速階段在手臂上造成的重復(fù)性壓力。除專項(xiàng)運(yùn)動之外，經(jīng)常進(jìn)行畫畫、打字或者其它包含手指、手腕、前臂重復(fù)性動作時(shí)，也會有形成高爾夫球肘的風(fēng)險(xiǎn)

“高爾夫球肘”的癥狀病變區(qū)域圖

1、因長期勞累引起，初始于勞累后偶感肘內(nèi)側(cè)疼痛，日久則加重，以酸痛為主，疼痛可向患側(cè)的上臂及前臂放散，勞累后疼痛可加劇。因疼痛常影響肢體活動，不能提攜重物。

2、因外傷引起者可突然發(fā)病。表現(xiàn)為前臂及手的尺側(cè)疼痛及麻木，無名指、小指精細(xì)動作不靈活，重者出現(xiàn)尺神經(jīng)支配之肌肉力量減弱。

3、壓痛：肱骨內(nèi)上髁尖部下內(nèi)側(cè)有明顯之壓痛，有時(shí)可觸及變硬的肌腱及黃豆大小之痛性硬結(jié)，后者為肌腱粘連結(jié)節(jié)。皮膚外觀多無紅種，但因外傷引起者局部可腫脹，甚至伴瘀斑。

墨柱點(diǎn)灸：

1、肩髃穴

目的：去風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血。

2、肩井穴

目的：通絡(luò)止疼，活雪開竅。肩井揉按

3、少海穴

目的：疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和氣血。

4、小海穴

目的：按神通絡(luò)止疼。

5、青靈穴

目的：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止疼。

功能鍛煉

松解前臂屈肌

用健手拇指在疼痛區(qū)上下內(nèi)外按壓推動松解，輕中度力量松解前臂屈肌。手心向下，在酸疼點(diǎn)的地方為中心點(diǎn)，手腕做屈伸，使小球來回滾動小球。牽拉前臂屈肌

手心向上，左手將右手拉向背側(cè)自我牽拉前臂屈肌，可以感到前臂以酸脹的力度就可以。強(qiáng)化伸肌力量

手握物品，用健側(cè)手將患側(cè)手扶向掌屈位，松去健手，患側(cè)手腕放松并緩緩向手背方向松，到腕背伸蕞大角度。