電機(jī)功率，電機(jī)功率直接決定了跑步機(jī)能承受的負(fù)荷，國(guó)產(chǎn)品牌一般標(biāo)的都是峰值功率，比如說(shuō)，如果一個(gè)體重在150斤的人能使用的跑步機(jī)，在國(guó)產(chǎn)品牌里至少得用到2.25p的電機(jī)，這只是剛剛能使用的一個(gè)電機(jī)功率，正常情況下用2.5HP的電機(jī)會(huì)比較合適！如果體重更重，那么肯定需要選擇更大一點(diǎn)的電機(jī)！這也就是為什么健身房的跑步機(jī)這么大，因?yàn)樗碾姍C(jī)功率至少都是4P到6P的電機(jī)，不管你是100斤還是200斤，完全都能用，而且可以一天用到晚，但是價(jià)格也比較貴，這就是區(qū)別 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

但家用的話完全沒(méi)必要買那樣的！但是國(guó)際品牌一般標(biāo)的功率都是持續(xù)功率了，比如說(shuō)一款機(jī)器持續(xù)功率2.25p，這款機(jī)器一般體重在170斤以下都能正常使用，因?yàn)樗姆逯倒β士隙艹惺?70斤體重的負(fù)荷！還有一個(gè)就是使用人數(shù)，家用跑步機(jī)不同于健身房那種可以長(zhǎng)時(shí)間使用開啟，一般小電機(jī)并不能承受長(zhǎng)時(shí)間開啟運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)負(fù)荷，會(huì)減少使用壽命，這也是家用跑步機(jī)選擇需要考慮家里使用人數(shù)的因素！跑帶寬度，家用里面跑帶的寬度大概就40到51公分，中間有各種寬度的，一般身材比較瘦小的用窄一點(diǎn)的跑帶沒(méi)有問(wèn)題 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

注意身體位置：

跑步時(shí)要注意站在跑帶的中間部位，并注意不能跑偏了。太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，。

慢慢停下來(lái)：

健身者跑完步之后，剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺眩暈，遇到這種情況逐漸把跑步速度降下來(lái)，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

如何選擇適合自己的跑步機(jī)：

首先，你需要選擇一臺(tái)舒適的跑步機(jī)。

在家中購(gòu)置一臺(tái)跑步機(jī)可以幫助我們更輕松地運(yùn)動(dòng)，但是如果你選擇了不舒適的跑步機(jī)，那么你很可能不會(huì)花太多的時(shí)間在這臺(tái)機(jī)器上運(yùn)動(dòng)，這樣一來(lái)很有可能得不償失。所以請(qǐng)大家牢記，在挑選跑步機(jī)時(shí)舒適感是的因素。

，可以選擇一個(gè)機(jī)身重量大一些的跑步機(jī)，這類型的機(jī)器穩(wěn)定性會(huì)更好。第二，需要根據(jù)自己的體型(身高和體重)來(lái)決定跑步機(jī)的寬度和長(zhǎng)度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步機(jī)也應(yīng)該選擇高而寬的，因?yàn)槿绻懿綑C(jī)的跑帶過(guò)短，你在跑步時(shí)可能會(huì)不幸從機(jī)器上摔下來(lái)。而如果跑帶不夠?qū)?，你將不得不壓縮自己的步幅、扭曲自己的跑步姿勢(shì)，這樣就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的良好效果了。