無論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，不盡將導致各種病變。據(jù)有關專家對每周接近熒光屏20小時近700名孕婦的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中的20%的孕婦發(fā)生自產(chǎn)，而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調(diào)查結(jié)果表明，自產(chǎn)發(fā)生率更高。產(chǎn)后前期應以祛，溫經(jīng)散寒，，養(yǎng)血補鐵，補脾，為盡快恢復良好基礎。月子里要比平時多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養(yǎng)佳品。但不可過量攝取，不然會加重負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質(zhì)就可以了。

雖然月子餐對于產(chǎn)后恢復非常的重要，市面上的月子餐產(chǎn)品也非常多，讓人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根據(jù)產(chǎn)婦的個人體質(zhì)和具體的恢復情況來決定。針對這些問題，沒有科學合理的方式，很難做到產(chǎn)后在較短的時間內(nèi)，得到恢復。不能盲目的購買或者隨便做一些月子餐，否則不僅達不到產(chǎn)后恢復的作用，還可能給產(chǎn)后媽媽的身體和寶寶的健康造成不利的影響。所以大家一定要慎重哦。具體的可以咨詢一下維多利亞會所的人員，他們是比較專業(yè)的。

當一個寶寶降臨人間，需要的是媽媽無私的愛和精心的呵護，媽咪中心將為這份愛保駕護航，提供讓愛延續(xù)的空間，讓新生的生命，在睜開眼看世界的時候，就能感受到這個世界充滿愛。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使肌體盡快恢復。我們一切的服務，宗旨是不忘生命緣起的三顆心：對寶寶滿滿的愛心    對寶媽付出細致的關心   對寶爸承諾的放心。

我們的經(jīng)驗表明，只要對客戶盡心服務，成功就會隨之而來。我們重要的三大財富是聲譽、員工和資本。產(chǎn)婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產(chǎn)后全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。如三者之中任何一項遭到損害，難重建的是聲譽。我們不僅致力于從字面上，更從實質(zhì)上完全遵循約束我們的管理、規(guī)章和職業(yè)道德準則。持續(xù)的成功有賴于堅定地遵守這一原則。所以請大家相信我們維多利亞月子會所。

您知道坐月子吃什么好嗎？產(chǎn)后的一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食調(diào)氣血，多吃蘋果、梨、香蕉富含鐵質(zhì)。主要來源是魚、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加一個雞蛋、一杯奶、一兩肉就夠了。坐月子不能吃什么呢？應忌生冷食品、辛辣等刺激性食物、過硬不易消化食物等。坐月子可以洗頭嗎？避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差?，F(xiàn)代社會生活繁忙，小家庭人口簡單，產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子，常找不著人照顧。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。